燧岳

ひうちだけ…781.3ｍ

• コース： 登山口 〜 燧岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り30分。30分ぐらいの昼食休憩を含め、往復で1時間半ぐらい

燧岳は津軽海峡に面した海岸線から山間部へ入ったところにあり、第四紀洪積世（200万−1万年前）のアスピーテ型火山として知られている。 なだらかな山頂からの眺望は良い。 30分ほどで登れるので、近くの山と組み合わせ、1日2山とするのが良いようだ。 そのような山のリストを、下のセクション「燧岳の近くの山」に入れている。

登山口への道順は、まず海岸線の国道279号線から易国間川に沿った車道へ入り、集落の最奥で風間浦診療所を通過する。 舗装道路から砂利道の林道となり、易国間川に沿った主線林道「易国間林道」を進む。これは薬研温泉・恐山へ通づる林道である。 やがて易国間川の右岸において支線「小川目林道」の分岐に着く。林道分岐には多くの看板や標識が立っているので、見落とすことはない。 そのような標識の中に「燧岳登山口まで7.5Ｋｍ」の標識を見つける。 その分岐から小川目林道へ入り、やがて小川目沢の左岸に沿って進むようになる。 小川目沢の支流・引廻沢の源流域を横切り、坂を登ったところで大きな登山案内板や登山口標柱が見えてくる。 車の運転は、進んでも進んでも車の走行距離が増えないと感じるほど長く感じられる。 さらに登山口近くでは悪路に悩まされる。 したがって林道分岐から7.5Ｋｍぐらいのところに登山口があるという情報が大いに役立つ。 なお、登山口の手前700ｍぐらいには「観光なめこ園」があると思っていたが、そのようなものは無かった。

登山口は林道の峠、具体的には峠から10ｍほど手前側にあり、車1台ないしは2台が駐車できるぐらいのスペースがある。 駐車スペースには大きな案内板があり、その脇の登山口には立派な登山口標柱が立っている。 この登山口を過ぎると林道はカーブしながら緩やかな下りになり、100ｍほど進んだカーブには小さい無線施設がある。ここにも駐車スペースがある。その先は草の生えた林道が続いている。

登山口から出発すると、緩やかな斜面を徐々に登っていく感じになる。右手側が谷側であったのが、ゆるく左へカーブして平坦な尾根を越える感じになり、今度は左側が谷側になってくる。 やがて山頂部の潅木地帯を通過し、登山口から30分ぐらいで山頂（781.3ｍ）に着く。 山頂は平坦な潅木地帯の中にあり、高さ1ｍほどの小さい展望台がある。その脇には三角点や休憩ベンチがある。 展望台は無いよりはあった方がマシといった感じであるが、大間崎方面などの眺望が得られる。

（燧岳の基本情報）

• 燧岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 燧岳

（登山道マップ）

• 燧岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 燧岳・折戸山　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 燧岳 --- 当サイト
• 燧岳 --- 「下北半島の遺産」
• 陸奥燧岳火山 --- 「日本の『第四紀火山』写真集」
• 燧岳 --- 「Snowman-S Homepage」

（検索による追加情報）

• 「下北　燧岳」で検索 --- Google検索

周辺の山　矢筈山

やはずさん…626.8ｍ

• コース： 登山口 〜 矢筈山頂上 （往復）
• 山行時間： 登り15分、昼食休憩なしで往復は40分？

下風呂温泉の近くにあり、登山口から15分ほどで山頂へ着くが、登山口を見つけにくいかも知れない。 登山口への道順は国道279号線の桑畑温泉「湯ん湯ん」のところから山側へ入り、二夕川沢沿いの林道を進むことから始まる。 7.5Ｋｍほど進むと矢筈山の山頂近くとなり、幅2ｍほどの切り開いた道が林道の右手側に見え、赤布などの目印がある。ここが登山口である。 山頂直下まで幅広い道が続き、岩場となったところで道がなくなる。 すぐに矢筈山権現の祠が見え、山頂となる。 山頂はブナ林の中にあり、展望は得られない。

（矢筈山の基本情報）

• 矢筈山 --- 山と渓谷社「ヤマケイオンライン」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 矢筈山

（登山道マップ）

• 矢筈山の登山コース図 --- 当サイト
• 矢筈山 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」

（山行）

• 矢筈山 --- 「Snowman-S Homepage」

（検索による追加情報）

• 「下北　矢筈山」で検索 --- Google検索

周辺の山　篠原岳

しのはらだけ…718ｍ

篠原岳は燧岳の隣、海岸寄りに位置する。さらに海岸寄りには矢筈山が位置する。

• 篠原岳 --- 「下北半島の遺産」

（検索による追加情報）

• 「下北　篠原岳」で検索 --- Google検索

周辺の山　馬蹄状地形

燧岳山頂から1.5Ｋｍほど東側では馬蹄状地形が見られる。

• 燧岳近くの馬蹄状地形 --- 「下北半島の遺産」

観光や温泉

• 風間浦村 --- 風間浦村役場
• 大間町 --- 大間町役場

• 下風呂温泉 --- 「立ち寄り温泉みしゅらん」
• 桑畑温泉 湯ん湯ん♪ --- 「下北ナビ」

• 当サイトの、下北半島　観光や温泉へ移動

折戸山

おりとやま…119.1ｍ

• コース： 国道脇の鳥居 〜 神社 〜 折戸山頂上 （往復）
• 山行時間： 国道脇の鳥居から10分、神社から5分ぐらいで山頂に着く。

大間崎を見下ろす位置にある本州最北端の山である。 その昔、山頂には大間要塞（1928年完成）の折戸観測所があり、津軽海峡を通る敵艦を監視していた。現在は遺構となるコンクリ壁が残っている。 山頂は樹木や草藪で覆われており、山頂から大間崎を見渡すことはできない。

国道279号線脇の鳥居が登山口となる。 現在の国道、鳥居、Ｕ字状の旧道といった位置関係になっており、旧道が駐車スペースとして利用できる。 鳥居から折戸神社への小道は車でも進入できるが、松林の中に延びた気持ちよい小道であり、歩いて2、3分の距離である。 小道は神社脇を通って奥地へ延びている。小道と別れ、階段を登って神社に着く。つまり、神社は折戸山の中腹にある。 神社裏の急斜面を登ることになるが、神社左側の方が草藪が少ない感じか。 背丈の短い草藪のところを運よく登ったようであり、難なく登れる。 しかし、山頂の平坦地形へ出ると、背丈の長い草藪となる。 そして神社から5分ぐらいで山頂に着く。

背丈の長い草藪を漕いで山頂から5分ほどで風力発電用プロペラ機のところに着く。 そこからは大間崎の眺望が得られる。

神社から5分ぐらいで登れる山であるが、地図やコンパスは必要である。 山頂から神社が見えないこともあり、感にたよって適当に下ると、とんでもない方向へ下る可能性がある。

（折戸山の基本情報）

• 折戸山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 折戸山

（登山道マップ）

• 折戸山の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 燧岳・折戸山　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 折戸山 --- 当サイト
• 折戸山 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」
• 折戸山 --- 「山岳信仰の山」

（検索による追加情報）

• 「下北　折戸山」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 大間町 --- 大間町役場
• 大間崎 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 本州最北の地「大間崎」 --- 「下北見聞録」
• 大間崎 --- 「下北半島の遺産」
• 大間超マグロ祭 --- 「下北半島の遺産」
• 大間観光土産センター

• 大間温泉 --- 「立ち寄り温泉みしゅらん」
• 大間温泉 海峡保養センター --- 「下北ナビ」

• 大間崎テントサイト（青森） --- 「はちの巣」
• 大間崎テントサイト --- 「温泉とど！」

• 当サイトの、下北半島　観光や温泉へ移動

桑畑山

くわはたやま…400ｍ

桑畑山は本州の東北端・尻屋崎にあり、石灰岩からなる山で、山頂部は草山のようになっている。 したがって山頂からは360度の展望が得られ、特に尻屋崎方面の眺めは良い。 その一方で山頂周辺や山麓には、風力発電のプロペラ機が多数建っているウィンドウファーム、巨大な石灰岩採石場、セメント工場などがある。

桑畑山は高山植物の宝庫でもあり、ガランコウラン・ハクサンチドリ・バイケイソウなど、高山性や亜高山性の植物が見られる。 5月のカタクリ、6月のツツジ、7月〜8月の高山植物といった具合に花シーズンが続く。 花シーズンの登山としては6月にしか登っていないが、そのころはツツジの花が見事であり、いろいろな他の花を含め、山頂周辺は花園の感がある。

尻屋崎は寒立馬（かんだちめ）の放牧地として有名である。 したがって登山後に寒立馬を見に行くのも良い。

登山ガイドブックなどに紹介されている岩屋からの登山コースは、プロペラ機が50基以上建っているウィンドウファームの中を通り、さらに車道を辿ることになる。 現在、ウィンドウファーム入口はゲートで閉鎖され、立入禁止の標識が見られる。 そのようなウィンドウファームを通らずに桑畑山へ行けるルートがないものかと思い、インターネットで調べると、幾らの登山ルートが見つかった。 詳しくは下に示す「桑畑山への四つの道」に記載されている。

「桑畑山への四つの道」の情報に基づき、桑畑山を複数回訪れた。その結果、次のことが分かってきた。 利用可能な登山ルートは「裏山ルート」のみである。 その他のルートは道筋が消滅している。 仮に道筋が存在するとしても、一般的な登山ルートではないことは確かである。

裏山ルートを利用するにしても、季節は草藪で道筋が覆われる以前の春から花シーズンが良い。

尻屋から

• ルート： 八幡神社 〜 神社裏の林道 〜 稜線への登り 〜 稜線上の作業道 〜 桑畑山頂上（往復）
• 山行時間： 登り1時間20分ぐらい

「裏山ルート」と呼ばれる登山ルートは、尻屋集落の八幡神社から始まる。 神社裏の林道〜稜線への登り〜稜線上に沿って延びた雪崩防止柵の作業道跡〜桑畑山頂上といったルートになる。

裏山ルートのポイントは、神社裏の林道において、稜線へ登る道筋を探すことだ。 神社から50ｍほど北へ移動した地点に稜線への道筋がある。 稜線へ登りはじめ、杉林を通過したところで道筋が分岐しているが、右の方がメインルートである。 ところが左側の沢筋の方がメインルートのように見えるので、要注意である。 詳しくは下に示す「桑畑山への四つの道」に記載されている。

岩屋から

• コース： ゲート 〜 ウィンドウファーム内の砂利道 〜 ＮＴＴ岩屋無線中継所 〜 桑畑山頂上
• 山行時間： 登り1時間？
• 歩行距離： 片道4Km

このコースは登山ガイドブックなどに紹介されていた。 現在、登山口に相当するウィンドウファーム入口はゲートで閉鎖され、立入禁止の標識が見られる。

尻労（しっかり）から

• ルート： 尻労集落最奥のゲート 〜 廃坑の谷 〜 廃坑の上側に示されている地図上の道筋 〜 桑畑山頂上
• 山行時間： 登り1時間半？

廃坑の谷を通るルートは、道筋があったとしても、一般的な登山ルートではないと思われる。 一方、尻労の神社からスタートするルートは、神社裏で道筋が消えている。

（桑畑山の基本情報）

• 桑畑山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 桑畑山

（登山道マップ）

• 桑畑山の登山コース図 --- 当サイト

• 桑畑山への四つの道 --- 尻屋崎ユースホステル・ファンクラブ
• しりやゆーすの　ちょっと寄り道（PDFファイル） --- 尻屋崎ユースホステル・ファンクラブ。上の「桑畑山への四つの道」を含むPDFファイル

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 裏山ルートの登り口

（尻屋から出発）

• 桑畑山　尻屋から --- 当サイト。2012年9月。裏山ルートを正しく登っている。
• 桑畑山　尻屋から --- 当サイト。2011年6月。裏山ルートの隣となる沢筋を登っている。
• 桑畑山　尻屋から --- 当サイト。2010年6月。桑畑山への最初の山行であり、ルートファインデングとしては「失敗作」。「縦走ルート」も調査している。

• 桑畑山・資料編 --- 「hygetaの日記 」。裏山ルートの詳細な写真
• 尻屋崎を一望・桑畑山 --- 「hygetaの日記 」

（岩屋から出発）

• 桑畑山 --- 「Snowman-S Homepage」
• 桑畑山　下北半島の山 --- 「ヤマレコ」
• 桑畑山・縫道石山 --- 青森勤労者山岳会

（尻労から出発）

• 桑畑山　尻労から --- 当サイト。神社からスタートする尻労ルートを調べている。
• 桑畑山 --- 「下北半島の遺産」。最初の写真を見る限りでは、尻労集落からかなり離れた尾根を登っている。

（検索による追加情報）

• 「下北 桑畑山」で検索 --- Google検索

周辺の山　片崎山

かたさきやま…300.5ｍ

• コース： 登山口 〜 片崎山 （往復）
• 山行時間： 片道30分？

片崎山は桑畑山の南隣りにあり、海岸に面した台地状の山である。 昔、中腹から山頂にかけて牧場が開かれていた。 山頂付近から見る太平洋側の眺望は素晴らしく、眼下には日本最大の砂丘・猿ケ森砂丘（別名、下北砂丘）が広がっている。 山頂付近にヤマツツジの群落があるので、その花シーズンに訪れるのが良いようだ。

片崎山の登山口への道順は、片崎山の東に位置する野牛集落へ向かい、そこから片崎山への林道を進む。 その林道は放牧地の入り口まで延びている。 適当な場所に駐車し、かっての牧草地を歩き、30分ほどで山頂に着くようだ。

（片崎山の基本情報）

• 片崎山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 片崎山

（登山道マップ）

• 片崎山の登山コース図 --- 当サイト

（山行）

• 片崎山 --- 「下北半島の遺産」
• 下北半島地区の山々 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」。片崎山を含む。

（検索による追加情報）

• 「下北 片崎山」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 東通村 --- 東通村役場
• 東通村観光スポット --- 「青森県情報基幹ネットワーク」
• 東通村 --- 「ハローNETあおもり」

• 尻屋崎 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• のびのび 灯台 --- 尻屋崎ユースホステル・ファンクラブ
• 寒立馬とニッコウキスゲ・尻屋崎 --- 「青森県写真集」
• 尻屋崎 --- 「青森県写真集」
• 尻屋崎へ --- 「青森の自然」
• 岩屋ウィンドファーム --- 「下北見聞録」

• 猿ケ森砂丘 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 猿ヶ森砂丘と後背湿地 --- 「日本の重要湿地500」

• 斗南温泉「美人の湯」 --- むつグランドホテル
• 野花菖蒲の里 --- 「下北ナビ」
• 当サイトの、下北半島　観光や温泉へ移動

• 青森県下北郡東通村 付近の 宿泊施設 --- Google Map。登山口への道順を調べるのにも役立つ。

月山

がっさん…419.2ｍ

• コース： 登山口 〜 小祠 〜 246ｍピーク 〜 奥宮分岐（鳥居のところ） 〜 ガレ場 〜 月山頂上 〜 ガレ場 〜 奥宮分岐 〜 奥宮 〜 奥宮分岐 〜 246ｍピーク 〜 小祠 〜 登山口
• 山行時間： 登り1時間10分、昼食時間を含め往復は3時間半ほど。奥宮分岐〜奥宮の往復を除くと、2時間45分ほど
• 歩行距離： 奥宮分岐〜奥宮の区間を除き、4.9Km

月山は六カ所村泊地区の背後にそびえる山で、貴宝山神社の奥宮が祀られており、漁業関係者の信仰を集めている。 六ヶ所方面から登山口へ向かう場合の道順は、国道338号線を通って六ヶ所村・泊地区を目指し、泊地区を流れる明神川を通過すると、明神川から0.5KmほどのところにＮＴＴドコモの六カ所泊無線局の鉄塔が見えてくる。 この無線塔の脇に登山口があり、そこには「貴宝山奥之院登山道」と書かれた標柱が立っている。

登山道を進むと、すぐに右手側からの車道跡と合流し、5ｍほどで車道跡と分かれ、尾根斜面に沿って斜登していく。 登山口から10分ほどで小祠に着く。小祠は泊集落を見下ろす山腹に建っており、周辺は園庭のようになっている。 ここで道筋が不鮮明になっているが、小祠に向かって右手側に道筋が続いている。 尾根の上に出て尾根の背に沿って進むようになる。 道が左右に分岐しているところがあるが、50ｍほど先で合流している。右手側の道はお札所経由となる。

246ｍピークに着くと、前方に月山の山頂部が見えてくる。 そこから鞍部へ向けて緩く下るが、このあたりは灌木地帯になっており、少しだけ展望が得られる。 やがてロープが張られた坂道を登り、鳥居のあるピークに着く。 奥宮分岐であり、山頂へ向かうコースと奥宮へ向かうコースとが分岐している。 鳥居は奥宮へ向けて建っている。 ここから山頂へは15分ぐらいか。

奥宮分岐から山頂へ向けて少し進むと、ガレ場のところを通る。 このガレ場が最も展望が得られる場所になっている。 ガレ場を過ぎると勾配が緩くなり、すぐに山頂に着く。 登山口から1時間10分ほどで山頂に着く。 山頂（419ｍ）には石の小祠があり、その脇には三角点がある。山頂は樹木によって展望が妨げられている。 したがって山頂近くのガレ場を昼食休憩の場所にすることが考えられる。

帰路のとき、急坂を下って奥宮を訪れた。 思っていたよりも下る距離が長いことに気づいたが、途中で引き返す気にもなれず、そうこうしているうちに奇岩が見えてきた。 小沢を横切って奇岩のところに着くと、そこに奥宮が建っていた。 思っていたよりも小さい祠である。 奥宮分岐〜奥宮の区間は下り15分、登りに20分ほどかかる急坂になっている。

（月山の基本情報）

• 月山 --- 東奥日報「青森の山々」
• 月山 --- 山と渓谷社「ヤマケイオンライン」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 月山

（登山道マップ）

• 月山の登山コース図 --- 当サイト
• 月山 （青森県六ヶ所村） --- 「いちさんまるの山行記録」

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口。月山登山から数年が経った時点で、登山口の位置を特定しようとしているので多少不正確。
• 月山　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 月山 --- 当サイト
• 月山 --- 「Snowman-S Homepage」
• 月山 --- 「下北半島の遺産」

（検索による追加情報）

• 「下北 月山」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 東通村 --- 東通村役場
• 六ヶ所村 --- 六ヶ所村役場
• 東通村観光スポット --- 「青森県情報基幹ネットワーク」
• 東通村 --- 「ハローNETあおもり」

• 六ヶ所温泉 --- 「真湯♪探訪」

• 当サイトの、下北半島　観光や温泉へ移動

吹越烏帽子

ふっこしえぼし…507.8ｍ

• コース： 登山口 〜 ガレ場 〜 吹越烏帽子山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間、昼食休憩なしで往復は2時間
• 歩行距離： 4.5Km

吹越烏帽子は「吹越烏帽子岳」と記されることもある。 斧の形をした下北半島の付け根・横浜町に位置し、山頂部には低木しか生えていないことから、山頂からの眺望が極めて良い特徴がある。 そのようなことから東北百名山に選ばれている。 1時間ほどで登れる。このようなことから人気のある山である。特に5月上旬〜下旬の、菜の花シーズンは登山者が多いようだ。

まず、青森市方面から登山口へ向かう場合の道順は、国道279号線を通って横浜町へ入り、JR吹越駅へ向かう感じで県道・横浜六カ所線へ入る。 JR吹越駅を右手側に見ながら車道を直進して六ヶ所方面へ進み、烏帽子平の交差点で左折して第一明神平集落へ入る。 そこの交差点には登山口まで4Kmを示す登山案内板が立っている。 舗装道路を進んで集落の外れまで来ると、そのまま「直進」して砂利道へ入る。 砂利道を2Kmほど進むと登山口の標柱が見えてくる。 青森市街から登山口へは1時間40分ほどかかる。

登山口には山頂まで約2.5Kmを示す登山案内板などが立っている。 松林や雑木林の中の山道を辿り、極めて緩やかに登っていく。 山道というよりも、散策路に近い感じの小道であり、小鳥のさえずりも聞こえる。 登山口から35分ぐらい進むと山道らしくなるが、それでも緩やかな勾配である。 登山口から40分ほどでガレ場に出て展望が得られるようになる。

すぐに吹越烏帽子の山頂が見えてくる。 山頂部は低木がまばらに生えた草山のような感じであり、山頂からは360度の展望が得られることが期待できる。 ガレ場のような坂道を登り、眺望を楽しむうちに山頂に着く。 登山口から1時間ほどで山頂へ着く。山頂には小さい鳥居と祠が建っている。

山頂（507ｍ）は芝草の広場になっており、期待していたとおり、360度の眺望が得られる。 北の方向には北八甲田連峰が見え、眼下には風力発電の風車群、国家石油備蓄基地、核燃料サイクル施設などが見える。太平洋や陸奥湾も見える。 西の方向には眼下に横浜町の農作地が広がり、その先には陸奥湾が広がっている。 北の方向には下北半島先端部の山並みが見え、むつ市街が広がっている平野部の背後には北海道の山並みがかすかに見えた。

（吹越烏帽子の基本情報）

• 吹越烏帽子 --- 東奥日報「青森の山々」
• 吹越烏帽子 --- ウィキペディア (Wikipedia)
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 吹越烏帽子

（登山道マップ）

• 吹越烏帽子の登山コース図 --- 当サイト
• 吹越烏帽子岳 --- Ｂ＆Ｂロックイーグル。広域の登山コース図を含む。
• 吹越烏帽子岳案内図 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」

（登山口案内）

登山ガイド本に示されている登山口が間違っている場合があるので要注意。

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• ガイドブックが間違っていたのか！ --- 「外遊び研究会inいわて」

（山行）

• 吹越烏帽子 --- 当サイト。登山コース図あり
• 吹越烏帽子 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」。登山コース図あり
• 吹越烏帽子 --- 「Snowman-S Homepage」。登山口に関する訂正文がある。
• 吹越烏帽子 --- 「とーますさんの山ブログ」。GPS軌跡図を含む。

（検索による追加情報）

• 「吹越烏帽子 登山」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 横浜町 --- 横浜町役場
  └菜の花関連情報
• 六ヶ所村 --- 六ヶ所村役場
• 日本一の菜ノ花畑 --- 「下北見聞録」
• 横浜町 --- 「下北ナビ」
• 菜の花トラストin横浜町 --- NPO「菜の花トラストin横浜町」

• まどか温泉富士屋ホテル --- まどか温泉富士屋ホテル

• 青森県上北郡横浜町 付近の 宿泊施設 --- Google Map。登山口への道順を調べるのにも役立つ。

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上北地方

山歩きリスト

• 烏帽子岳 --- 野辺地町の南郊外
• 八幡岳 --- 七戸町の西郊外
• 八幡岳 三階滝コース --- 八幡岳の渓流を訪れるコース
• 小川原湖 --- 主として観光情報が含まれている。
• 小川原湖ハイキング --- 小川原湖周辺の東北自然歩道

観光や温泉

• のへじ --- 野辺地町役場
• 東北町 --- 東北町役場
• 七戸町 --- 七戸町役場
• 十和田市 --- 十和田市役所
• 六戸町 --- 六戸町役場
• おいらせ町 --- おいらせ町役場
• 三沢市 --- 三沢市役所

• 東八甲田ローズカントリー --- バラ園
• 手づくり村 鯉艸郷（りそうきょう） --- 体験型の観光農園
• （有）カワヨグリーン牧場
• カワヨグリーン牧場の紹介 --- 「Ｓａｎｔａ　VS　Ｎｏёｌ　and　Ａｎｇｅ」

• 小川原湖や周辺湖沼に関する情報は小川原湖のセクションに収集している。

• 来て！みさわ --- 三沢市観光協会
• 十和田市観光協会

• 日本中央の碑 --- 「やっぴらんど」
• 日本中央の碑 --- 「十和田8ライン」

（温泉）

• 青森県の温泉目次 --- 「らくだジャーナル 」
• 青森県の温泉 --- 「はしご湯のすすめ 」
• 地図から温泉を探す場合はGoogle マップによる検索「上北　温泉」からスタートするのが便利。

（旅館やホテル）

• 東通村〜六ヶ所村〜野辺地町のホテル旅館一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 三沢市〜おいらせのホテル旅館一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 地図から宿泊場所を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　宿泊」からスタートするのが便利。

（キャンプ場）

• 烏帽子岳の野辺地側登山口には烏帽子岳野営場がある。

• 天間林村森林公園キャンプ場 --- 「J-outdoor」
• 夏休みキャンプ（天間林村森林公園キャンプ場） --- 「Funky Hot Dog」

• 青森県の無料キャンプ場口コミ情報 --- キャンプ場名が分かっている場合に便利。
  ├浜台キャンプ場 オートキャンプ場 --- 小川原湖西岸
  └小川原湖キャンプ場 --- 小川原湖公園。三沢市の「小川原湖畔キャンプ場」とは別

• 小川原湖「ふれあい村」 --- 道の駅おがわら湖
• 小川原湖ふれあい村 --- 青森県オートキャンプ協会
• 小川原湖ふれあい村 ---　青森県観光情報サイト「aptinet」
• 小川原湖ふれあい村キャンプ場 --- 「天使のキャンプ」
• 小川原湖キャンプ場 --- 「niconico」。 小川原湖公園。三沢市の「小川原湖畔キャンプ場」とは別

• 三沢オートキャンプ場 --- 青森県オートキャンプ協会
• 三沢オートキャンプ場 --- 三沢市庁
• みんなでみさわ！三沢オートキャンプ場｜小川原湖畔キャンプ場 --- 三沢市観光協会

• 七戸森林公園 --- 「あおぽた」
• 全国キャンプ場リスト　青森 --- 「CityDo」
  ├東八甲田家族旅行村 --- 七戸町
  └カワヨグリーン牧場

• 地図からキャンプ場を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　キャンプ場」からスタートするのが便利。

烏帽子岳

えぼしだけ…719.6ｍ

• コース： 駐車場 〜 野営場 〜 尾根休憩所 〜 烏帽子岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間20分、昼食時間を含め往復は3時間半ぐらい
• 歩行距離： 6Km程度

日本全国に烏帽子岳と名のつく山は85もあることから、この烏帽子岳は「上北烏帽子岳」とも呼ばれている。 平内町・野辺地町・東北町の境界に位置し、その山頂（719.6ｍ）からは眼下に野辺地の町並み、遠くに下北半島を見渡すことができ、山頂からの展望がすばらしい。 東北自然歩道になっており、登山道はよく整備されている。 下部がヒバ林、上部がブナ林になっており、異なった森林浴を楽しむことができる。 ハイキングに適した山であり、烏帽子岳は多くのハイカーに好まれる山の印象を受けた。 それは津軽半島の梵珠山と共通するところもあるが、烏帽子岳には梵珠山と異なる魅力がある。

青森市街から登山口へは車で1時間15分ほどかかる。 国道4号線を通って野辺地町の運動公園を目指す。 野辺地町に入って駅の裏側近くに来ると、ディスカウントストアー・サンデーが見え、その辺から国道は緩やかな登りになる。 鉄道・東北本線の上を横切ると、坂道になってから最初の信号機付き交差点があり、その右側には運動公園や光星学園などを示す道標が見える。 この交差点を右折して山側の道へ入る。地図上では枇杷野（びわの）川とほぼ平行に延びている道路である。 1Ｋｍぐらい進むと運動公園が右に見え、さらに道なりに進むと、馬門温泉への農道が右に見え、そして光星学園が右手に見えてくる。 光星学園のところで舗装道路は終わりとなり、砂利道を直進する。 砂利道の両側は県畜産試験場で、牧草地のようになっている。 この辺りでは烏帽子岳の方向とは異なる方向へ進んでいる印象を受けるが、山間部に入って渓流（枇杷野川）に沿って進むようになると、烏帽子岳の方向へ進んでいることが実感できるようになる。

光星学園のところから4Ｋｍないしは5Ｋｍぐらいで、「父恋し夜泣き岩」と呼ばれる場所に着き、ここが駐車場になっている。 50ｍほど先の分岐にも駐車することができるが、登山後に靴を洗うのであれば夜泣き岩駐車場に駐車するのが良い。 駐車場脇には登山案内板、山頂まで3Ｋｍの標識が立っている。 駐車場から50ｍほどで「登山口」と呼ぶに相応しい分岐となる。 右は山頂のテレビ塔へ至る車道であり、左が烏帽子岳野営場への道である。 野営場へ向かって進むと、駐車場から10分ほどで野営場へ入り、野営場を通りすぎると小沢がある。 その小沢を横切って登山道を登りはじめる。 登山道はよく整備されており、気持ちよく登れる。 最初はヒバ林であり、やがてヒバとブナの混交林となり、さらに登っていくとブナ林になる。 整然としたブナ林が続き、絵になる風景が続く。 途中には「ヒバ原生林」や「ブナ原生林」の標柱が立っている。

やがて尾根の上に出て休憩所に着く。 野営場まで1.9Ｋｍ、山頂まで0.6Ｋｍの標識がある。 休憩所はブナ林の中の平坦な場所にあり、山頂のテレビ塔がブナ林越しに見える。 山頂部を左から巻くようにしてブナ林の中を登って行くと、東北町側の越峰林道からの登山道が合流する分岐に着く。 そこの道標に従って右へ折れ、小さい鞍部のような地形を乗り越えると山頂のテレビ塔が見えてくる。 岩場に延びた登山道を辿ると、烏帽子神社の祠があり、そこから数メートルで山頂に着く。 駐車場から1時間20分ほどで山頂に着く。 山頂（719.6ｍ）は岩場になっており、360度の展望が得られる。 陸奥湾、野辺地の町並み、下北半島、津軽半島、八甲田連峰などが眺望できる。 山頂には一等三角点がある。

山頂直下にはテレビ塔が数基建っている。 テレビ塔へは登山口からの車道が延びており、車道終点には休憩所・トイレ・神社がある。 「上北烏帽子岳山頂休憩所」と呼ばれる休憩所には石油ストーブが備わっている。

登山道を下った方が魅力的であると思うが、もし車道を下山に選んだ場合は次のようになる。 車道は、ほとんどが未舗装であり、ところどころが舗装されている。 山頂から2.4Ｋｍほど下ると、馬門温泉への山道が分かれている。 その分岐から見た限りでは、馬門温泉への山道は四輪駆動車が通れるような林道であった。 引き続き車道を下って行くと、駐車場の近くで登山道と合流する。

（烏帽子岳の基本情報）

• 烏帽子岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 烏帽子岳 (青森県) --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 烏帽子岳

（登山道マップ）

• 烏帽子岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口

（山行）

• 烏帽子岳 --- 当サイト。登山コース図あり
• 烏帽子岳 --- 「かめごろうの山日記」
• 烏帽子岳 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」
• 烏帽子岳 --- 「やまかけ娯楽部」
• 烏帽子岳 --- 「Snowman-S Homepage」

（追加情報）

• 夜泣き石（野辺地） --- 「石のお話（雑学のすすめ）」

（検索による追加情報）

• 「上北　烏帽子岳」で検索 --- Google検索

東北自然歩道「ひばの自然林と烏帽子岳登山のみち」

• コース： JR野辺地駅 〜 野辺地町運動公園 〜 夜泣き石 〜 野営地 〜 烏帽子岳 〜 烏帽子無線中継所 〜 まどか温泉バス停
• 歩行距離： 15.9Km
• 山行時間： ？

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。32番目の「ひばの自然林と烏帽子岳登山のみち」を参照
• 烏帽子岳 --- 野辺地町役場

（コース地図）

• 東北自然歩道「ひばの自然林と烏帽子岳登山のみち」のコース図 --- 当サイト

（山行）

• 上北烏帽子岳 --- Yoneyama（ヤマレコ）さん

烏帽子岳野営場

「烏帽子岳野営場」の名が出てくるページは多く存在するが、それをキャンプ場として紹介しているページがない。公的機関のページにもない。不思議だ。 徐々に情報収集する予定。

• 烏帽子岳 --- 野辺地町役場。烏帽子岳「野営場」の名が出てくる。
• 烏帽子岳自然観察教育林 --- 野辺地町商工会。烏帽子岳「野営場」の名が出てくる。

観光や温泉

• のへじ --- 野辺地町役場
• 野辺地町観光協会
• 野辺地町・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内所」

• まどか温泉富士屋ホテル --- まどか温泉富士屋ホテル

• 当サイトの、上北　観光や温泉へ移動

八幡岳

はちまんだけ…1020.3ｍ

• コース： 新山ノ神登山口 〜 八幡岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り20分、昼食なしで往復1は時間弱

東八甲田の八幡岳は山頂近くの新山ノ神登山口まで舗装道路が延びており、新山ノ神登山口（870ｍ）からだと20分ほどで登れる。 したがって八幡岳の牧場をドライブするついでに八幡岳へ登ることが考えられる。

国道394号線から八幡岳への車道入口は2カ所あり、これら2つの入口は舗装道路でつながっている。 それぞれの入口には「岳八幡宮入口」の看板がある。 牧場の中に延びている1車線の舗装道路を進み、その最高地点あたりのカーブ（870ｍ）に新山ノ神登山口がある。 大きな駐車場があり、少し先に鳥居が見える。

駐車場から歩きはじめ、鳥居を過ぎると、すぐに山ノ神の祠に着く。 幅広い緩やかな登山道を登って行き、登山口から20分ほどで山頂（1020.3ｍ）に着く。 そこには岳八幡宮社殿が建っており、その脇には一等三角点がある。 山頂は灌木で囲われており、展望が得られるとは言えない。

岳八幡宮の裏手に山道が延びている。この山道を少し進むと、北八甲田連峰が眺望できるようになる。 この山道を5分ほど進むと断崖岩場へ至る。

（八幡岳の基本情報）

• 八幡岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 八幡岳

（登山道マップ）

• 八幡岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口

（山行）

• 八幡岳 --- 当サイト。登山コース図あり
• 八幡岳 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」。登山コース図あり
• 八幡岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 八幡岳 --- 「ヨシ爺と楓婆のブログ」

（検索による追加情報）

• 「上北　八幡岳」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 七戸町 --- 七戸町役場。観光情報あり
• 七戸町・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内所」

• 当サイトの、上北　観光や温泉へ移動

八幡岳　三階滝コース

さんがいたき

• コース： 三階滝コースの下流側入口 〜 3つの滝 〜 竜天の滝 （往復）
• 山行時間： 片道45分ぐらい

八幡岳の山麓に三階滝と呼ばれる渓谷がある。作田川の源流域になる。 昔は整備されていたかも知れないが、いまは「人々から忘れ去られた景勝地」といった印象を受ける。 沢の岸に踏み跡が延びているが、ハイキングコースというよりも、沢を遡行して滝を登る「沢登りの沢」として考えた方がよさそうだ。

北中康文（2007）『滝王国ニッポン』は、この三階滝と松見の滝とを青森の滝として紹介している。 写真家・北中康文氏が全国1600カ所以上の滝を巡り、50の滝を選んだ。その中に、この三階滝が含まれている。

三段滝への道順は、まず七戸町営スキー場または東八甲田家族旅行村へ向かい、それから作田ダム湖への砂利道を進む。 ダム湖を通過すると、やがて作田沢林道と殿上沢林道の分岐に着く。 この分岐には三階滝の案内標識がある。愛車をいたわりたいのであれば、ここに駐車することが考えられる。三階滝コースの入口は1Ｋｍ先にある。 この分岐では左手の殿上沢林道を進む。 殿上沢林道では林道らしい悪路になってくる。 林道脇からの草むらをこすりながら車を進め、殿上沢橋を通過すると、駐車スペース（標高270ｍ）が見えてくる。 車2台が駐車できるほどの広さがある。 林道はさらに上流側へ延びているが、この駐車スペースに駐車する。 駐車スペースの脇に三階滝コースの下流側入口がある。

入口から沢に沿った踏み跡を辿る。沢を3カ所で横切るところがあるが、登山靴でも横切れる。 15分も歩くと、3つの滝が連続的に現われてくる。 いずれの滝も巻き道がある。3つの滝の後は竜天の滝（50ｍ）が現れる。 竜天の滝は三段階になった美しい滝である。 紅葉の季節に訪れるのが良いかもしれない。

竜天の滝の途中にある標高350ｍ二股では右股（本流）へ向かう。 そのあたりから道筋が消えているところが多々あり、道筋を探すのに苦労する。 したがって「いちさんまるの山行記録」が提供するコース図やコース説明文をプリントして持参するのが良い。詳しい登山用地図やコンパスも必要である。 それなりの道筋が着いているものと思い、コース説明文や詳しい登山用地図を持参しなかった。反省。

一方、殿上沢左岸の尾根には尾根コースが延びており、標高400ｍ分岐から尾根コースを下流側へ進むと殿上沢橋へ戻る周回コースとなっている。 その尾根コースがどのような道であるかは確認していない。

（三階滝の基本情報）

• 三階滝 --- 東北森林管理局

（登山道マップ）

• 八幡岳　三階滝コース --- 「いちさんまるの山行記録」。登山コース図あり

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 下流側の出発点
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 上流側の出発点

（下流側から出発）

• 八幡岳　三階滝コース --- 当サイト。登山コース図あり
• 三階滝 --- 「よちよち山歩き」

（上流側から出発）

• 竜天の滝 --- 「We are 八甲田」。標高730ｍぐらいの上流側出入口〜竜天の滝

（検索による追加情報）

• 「上北　三階滝」で検索 --- Google検索

• 当サイトの関連セクション：沢登りとしての三階滝

小川原湖

おがわらこ

このセクションには湖沼の基本情報や周辺の観光情報が入っている。 一方、ハイキングコース情報は小川原湖ハイキングのセクションへ入れている。

湖沼の基本的情報

• 小川原湖 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 高瀬川・小川原湖生物マップ --- 国土交通省高瀬川河川事務所

• 仏沼 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 仏沼 --- Hotokenuma.com。仏沼の総合案内
• 仏沼 --- 三沢市役所
• 仏沼 --- 「日本の重要湿地500」
• 仏沼ガイド --- 日本野鳥の会 あおもり。オオセッカの生息密度が高い区画を示す情報がある。写真画像をクリックして原寸大で見るのが良い。
• オオセッカ保護のための野鳥保護区 --- （財）日本野鳥の会
• 幻の鳥　オオセッカ --- 青森県総合社会教育センター。動画。18分

• 小川原湖湖沼群（尾駮沼、鷹架市柳沼、田面木沼、高瀬川、小川原湖など） --- 「日本の重要湿地500」
• 鷹架沼（たかほこぬま） --- ウィキペディア（Wikipedia）

小川原湖東側の観光や温泉

• 観光・物産 --- 三沢市役所
• 来て！みさわ --- 三沢市観光協会
• 観光案内 --- 六ヶ所村役場

• 道の駅みさわ（斗南藩記念観光村） --- 「東北の道の駅」
• 道の駅みさわ斗南藩記念観光村 --- 三沢観光協会
• 道の駅みさわ斗南藩記念観光村 --- 小川原湖広域観光協議会

• マテ小屋 --- 三沢市観光協会
• マテ小屋・小川原湖 --- 「青森写真館」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- マテ小屋が見える場所の一つ。対岸にも県道から水辺へ行く脇道が着いていた。

• 野鳥の憩いの場〜仏沼地区水辺広場〜 --- 「青森の魅力」
• 三沢市：小田内沼、根井沼 --- 「トンボの素顔」
• Lake Ogawara Tourism's photostream --- 「Flickr」

• 三沢オートキャンプ場 --- 青森県オートキャンプ協会
• 三沢オートキャンプ場 --- 三沢市庁
• みんなでみさわ！三沢オートキャンプ場｜小川原湖畔キャンプ場 --- 三沢市観光協会

小川原湖西側の観光や温泉

• 観光ガイド --- 東北町役場
• 東北町歴史民俗資料館 --- 「小川原湖ナビ」

• 小川原湖公園 --- 青森県コロニー協会
• 湖畔に佇む玉代姫、勝世姫像 --- 「十和田8ライン」
• 広沼大明神のケヤキ --- 「全国巨樹探訪記」
• 沼崎観音のイチョウ --- 「全国巨樹探訪記」
• 『沼崎観音』in東北町 --- 「青森の魅力」
• 『姉戸大明神』in東北町 --- 「青森の魅力」

• 小川原湖公園 --- 「全国お花見900景」

• 道の駅おがわら湖 --- 「東北の道の駅」

• 小川原湖公園周辺には2つのキャンプ場がある。（1）小川原湖ふれあい村のテントサイト、（2）湖岸に位置する小川原湖キャンプ場。使用料金が大きく異なる。
• 小川原湖「ふれあい村」 --- 道の駅おがわら湖
• 小川原湖ふれあい村 --- 青森県オートキャンプ協会
• 小川原湖ふれあい村 ---　青森県観光情報サイト「aptinet」
• 小川原湖ふれあい村キャンプ場 --- 「天使のキャンプ」

小川原湖ハイキング

小川原湖周辺の湖沼を訪れる場合に適当なハイキングコースがないものかと考え、関連情報を集めてみた。次のコース情報が入っている。

• 東北自然歩道「小川原湖と湖畔のみち」
• 仏沼ハイキング

東北自然歩道「小川原湖と湖畔のみち」

• コース： JR上北町駅 〜 花切川 〜 小川原湖公園 〜 小川原湖ふれあい村 〜 広沼大明神 〜 沼崎観音 〜 JR小川原駅
• 歩行距離： 7.3Kｍ
• 歩行時間： 2時間半ぐらい

自動車で行くことを考えると、駐車場所としては次のような場所が考えられる。北上町駅の駐車場、花切川トイレ脇の駐車場、小川原湖公園南端の駐車場、広沼大明神あたりの駐車場。 小川原湖公園南端の駐車場は3つの大きな駐車場に分かれており、駐車スペースは有り余るほどある。 このコースは花切川〜小川原湖公園の区間が散策路として良い。よく整備され、絵に描いたような散策路が続く。 出発点と終点とを同じにしたい場合は、この区間を含め、周回コースとなるように歩くことが考えられる。途中で折り返す選択肢もある。

なお、小川原湖公園はお花見スポットとしても知られている。 お花見を兼ねて花切川〜小川原湖公園の区間を歩くことも考えられる。 お花見のときの中央会場は花切橋あたりの右岸広場になる。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。31番目の東北自然歩道「小川原湖と湖畔のみち」を参照。
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 上北町駅

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「小川原湖と湖畔のみち」のコース図 --- 当サイト

（ハイキング）

• 東北自然歩道「小川原湖と湖畔のみち」を歩く --- 当サイト

（追加情報）

• 小川原湖公園 --- 青森県コロニー協会
• 湖畔に佇む玉代姫、勝世姫像 --- 「十和田8ライン」
• 広沼大明神のケヤキ --- 「全国巨樹探訪記」
• 沼崎観音のイチョウ --- 「全国巨樹探訪記」
• 『沼崎観音』in東北町 --- 「青森の魅力」
• 『姉戸大明神』in東北町 --- 「青森の魅力」

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（検索による追加情報）

• 「小川原湖　ハイキング」で検索 --- Google検索

仏沼ハイキング

• コース： 道の駅みさわ 〜 小川原湖畔の道 〜 谷地頭神社 〜 水辺広場 〜 仏沼
• 歩行時間： 片道2時間半ぐらい

オオセッカの生息地として有名な仏沼（ほとけぬま）。そのような仏沼を訪れる場合に適当なハイキングコースがないものかと地図を眺め、次のような道筋を選んだ。 道の駅みさわから出発し、小川原湖畔に延びている農道を辿り、谷地頭神社と水辺広場を経由して仏沼へ行く道筋である。 道の駅みさわ〜谷地頭神社の区間は、森の中の林道のような道が続いており、ハイキングコースとしてＯＫかも知れない。 ところが実際に仏沼を訪れたところ、仏沼は歩いて訪れるような場所ではないといった印象をもった。広大なヨシ原であるので、車で訪れ、車で見て回るのがベストである。 そういった意味において疑問符がつくハイキングコースとなった。 ただし、グループで出かけ、道の駅と谷地頭神社あたりとの2カ所に配車し、仏沼は車で訪れるようにすれば良いかもしれない。

道の駅みさわ（斗南藩記念観光村）に駐車し、湖岸に向かって舗装道路を進む。 集落の外れ辺りまでくると神社の赤い鳥居が見え、その手前で右折し、湖畔に沿って延びている農道へ入る。 この道は湖面から30ｍほど上がった台地の縁に沿って延びており、樹林帯の中を進むので林道といった感じがする。 谷地頭神社の近くになると畑の中を通り、谷地頭神社に着く。 道の駅から谷地頭神社へは2時間ぐらいか。 谷地頭神社からは県道を200ｍほど辿り、水辺広場の南出入り口から水辺広場へ入る。 水辺広場に沿って水辺を500ｍほど進む。そして水辺広場の北出入り口から県道を横断し、県道の仏沼入口に着く。そこの交差点にはラムサール条約登録湿地の標識がある。 そこから10分ほどで仏沼西口に着く。西口にはラムサール条約登録湿地の看板と仏沼案内図とがある。 谷地頭神社から仏沼西口へは30分ぐらいか。 仏沼は広大なヨシ原であり、何も無いといった感じである。トイレなどの施設もない。

何処へ行けば良いのか迷うほどの広大なヨシ原が続いている。したがって鳥を見かけなかったといった結果になりかねない。 仏沼の北東側の区画は、オオセッカの生息密度が高く、ヨシ丈も低いので観察に適しているようだ。「さんかく池」や「仏沼北口」がある区画だ。 観察に適したもう一つの区画は、北西側の区画であり、「三本松」の周辺である。 いずれしせよ、車で訪れれば移動は簡単である。

話が別の方向へ飛ぶが、仏沼の少し北、小川原湖の湖水が高瀬川へ流れ出すあたりには、マテ小屋がある。 その昔、小川原湖では海水と淡水が往来する汽水域でヤナを仕掛け、行き来する魚を捕らえることが行われていた。 そのために湖上に作られた小屋をマテ小屋と呼んでいた。漁師が漁を待つための小屋といった意味から名づけられたと思われる。 そのようなマテ小屋が観光用に復元され、湖水が高瀬川へ流れ出すあたりに3棟建っている。

（仏沼の基本情報）

• 仏沼 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 仏沼 --- Hotokenuma.com。仏沼の総合案内。毎月、観察会が開催されているので、それに参加することも考えられる。
• 仏沼ガイド --- 日本野鳥の会 あおもり。オオセッカの生息密度が高い区画を示す情報がある。写真画像をクリックして原寸大で見るのが良い。
• 仏沼・小川原湖湖沼群 --- 日本野鳥の会
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 仏沼

「花の湿原」であれば、どの季節に訪れるのが良いのかは容易に判断できる。 ところが仏沼は「野鳥の湿原」であり、どの季節に訪れるのが良いのか判断に迷う。そのための参考になりそうウェブページをリストアップしておこう。 7月ごろはオオセッカやカンムリカイツブリなどが繁殖の時期を迎えているようだ。この季節に訪れるのが良いのかどうか分からないが、・・・

• 高人気の写真アルバム --- Hotokenuma.com。撮影日の情報が役立つ。
• 写真アルバム　オオセッカ --- Hotokenuma.com。撮影日の情報が役立つ。
• 残したい日本の音風景100選 --- 「宝の山」。「小川原湖畔の野鳥」のセクションを参照

（ハイキングコース地図）

• 仏沼のハイキングコース図 --- 当サイト
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 出発点となる道の駅みさわ

（ハイキング）

• 仏沼ハイキング　道の駅みさわから --- 当サイト

（仏沼を撮る）

• 仏沼、マテ小屋、そして小川原湖の夕焼け --- 当サイト
• 野鳥のサンクチュアリ 仏沼散策　2009年（夏）前編 --- 「＋α的ブログ」
• 野鳥のサンクチュアリ 仏沼散策　2009年（夏）後編 --- 「＋α的ブログ」

（追加情報）

• 道の駅みさわ（斗南藩記念観光村） --- 「東北の道の駅」
• 道の駅みさわ斗南藩記念観光村 --- 三沢観光協会
• 道の駅みさわ斗南藩記念観光村 --- 小川原湖広域観光協議会

（検索による追加情報）

• 「上北　仏沼」で検索 --- Google検索

（他のセクションへ移動）

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夏泊半島周辺

山歩きリスト

• 松倉山 --- 津軽の槍ガ岳。登山道なし
• 水ガ沢山 --- 夏泊半島の低山
• 高森山 --- 浅虫温泉の里山
• 谷地山 --- 浅虫温泉の里山
• 東岳 --- 青森市街の東郊外
• 楢木森山 --- 青森市街の南東郊外。登山道なし
• 堀子岳 --- 青森市街の南東郊外。登山道なし

観光や温泉

• 青森市 --- 青森市役所
• 平内町 --- 平内町役場

• 夏泊半島 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 椿山海岸 --- 日本の森・滝・渚 全国協議会
• 浅虫夏泊県立自然公園 --- 「青森県内の自然公園」

（温泉）

• 浅虫温泉 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 浅虫温泉 --- 浅虫温泉旅館組合
• よごしやま温泉 --- よごしやま温泉
• 地図から温泉を探す場合はGoogle マップによる検索「青森市　温泉」からスタートするのが便利。

（旅館やホテル）

• 浅虫温泉のホテル旅館一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 青森市のホテル一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 地図から宿泊場所を探す場合はGoogle マップによる検索「青森市　宿泊」からスタートするのが便利。

（キャンプ場）

• 青森県オートキャンプ協会 --- 地図から選ぶ。
  └夜越山オートキャンプ場
• 夜越山オートキャンプ場 --- 平内町役場
• 椿山海水浴場キャンプ場, 夏泊半島白砂海岸キャンプ場 --- 青森県観光総合案内所
• 椿山キャンプ場(夏泊半島) --- 「ツーリングトーク バイク談義」
• 月見野森林公園 --- 青森市役所
• 月見野森林公園キャンプ場 --- 「はちの巣 for Touring」
• 月見野森林公園キャンプ場(青森市) --- 「ツーリングトーク バイク談義」

• 地図からキャンプ場を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　キャンプ場」からスタートするのが便利。
• 青森県のキャンプ場ガイド --- 「MAPPLE キャンプ場ガイド」。キャンプ場の場所確認に便利。

松倉山

まつくらやま…476ｍ

松倉山は上北烏帽子岳の北西に位置し、「津軽の槍ガ岳」と呼びたくなるような尖ったピークを持っている。 登山道はない。林道を辿り、藪こぎをして山頂を目指すことになる。 山頂は松や灌木で覆われているが、上北烏帽子岳や吹越烏帽子が見える。

口広川に沿った北ルートを利用すると、林道跡から山頂へは1時間ぐらいで着く。藪こぎとなるものの、藪の濃さは濃くない。 山頂近くでは岩場が現れ、一風変わった登山になる。 北ルートの利用者が増えれば、それなりの道筋になるであろう。

一方、堀差川に沿った林道を進む南ルートは、林道跡が山頂近くまで延びていて一見良さそうなルートに思えるが、林道跡終点から山頂までの藪こぎが大変である。

（松倉山の基本情報）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 松倉山

（登山道マップ）

• 松倉山の登山ルート図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から松倉山へ向かう場合の入口
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 林道入口
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 林道途中の駐車スペース

（山行）

• 松倉山 --- 当サイト。北ルート
• 松倉山 --- 「青森勤労者山岳会」。南ルート。山行記録
• 松倉山 --- 「青森勤労者山岳会」。写真

（検索による追加情報）

• 「松倉山 青森」で検索 --- Google検索

水ガ沢山

みずがさわやま…323.4ｍ

• コース： 登山口 〜 尾根上の分岐 〜 水ガ沢山頂上 （往復）
• 山行時間： 登り20分、昼食休憩なしで往復は1時間ほど
• 歩行距離： 1.7Km

水ガ沢山は夏泊半島の中央に位置し、山頂からは北側の展望が得られ、津軽半島・平館海峡・下北半島が眺望できる。 登山口への道順は東北本線の西平内駅へ向い、水ガ沢沿いの林道へ入る。 2Ｋｍほどで林道分岐があるが、ここは右側の林道を進む。 さらに1Ｋｍほどで別の林道分岐が現れるが、ここも右側の林道を進む。 やがて東北電力水ガ沢中継所（標高220ｍ）に着く。 電波塔が建っている施設があり、車が6台ほど駐車できる舗装駐車場がある。

山の中の車道を自動車で進む場合は、道路脇から延びた小枝で車体が擦られることを覚悟しなければならない。 愛車に傷をつけたくないならば、山へ入る手前で駐車し、そこから歩き始めるのが良い。 さらに西平内駅から歩き始める場合は1時間ほどで東北電力水ガ沢中継所へ着く。

中継所から車道を数メートルほど戻った地点に登山口の標識がある。 登山口のあたりでは中継所の脇を通るように道筋が着いており、中継所の脇では南への展望が開け、東岳や八甲田連峰が見える。 その後は山腹を巻くように緩く登っていく。 登山口から15分ほどで尾根上の分岐（標高280ｍぐらい）に着く。そこには水ガ沢山の方向を示す登山標識がある。 標識に従って右に折れ、緩く登っていく。 分岐から5分ぐらい、登山口から20分ぐらいで山頂に着く。 登山道のところどころで赤ペンキの矢印や赤テープが見られ、登山口から山頂までの道筋はハッキリしている。

山頂には三角点があり、漁業関連や県土木関連の無線アンテナ施設が建っている。 北の方向に展望が得られ、津軽半島・平館海峡・下北半島が眺望できる。

（水ガ沢山の基本情報）

• 水ケ沢山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 水ガ沢山

（登山道マップ）

• 水ガ沢山の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- この辺りに駐車した方がよい。
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口

（山行）

• 水ガ沢山 --- 当サイト。登山コース図を含む。
• 水ケ沢山 --- 「Snowman-S Homepage」
• 水ケ沢山 --- 「My日本の山」

（検索による追加情報）

• 「夏泊　水ケ沢山」で検索 --- Google検索

夏泊半島縦断

北からの林道が水ガ沢山頂上まで延びている。 したがって水ガ沢山を南北の方向へ乗り越え、夏泊半島を縦断するといったような山行が考えられる。

• 水ヶ沢山 --- Yoneyama（ヤマレコ）さん

高森山

たかもりやま…386.5ｍ

• コース： 森林公園駐車場 〜 むつ湾展望所 〜 高森山登り口の広場 〜 266ｍピーク 〜 馬場山コース分岐 〜 高森山頂上 （往復）
• 山行時間： 登り1時間10分、昼食時間を含め往復は3時間ぐらい
• 歩行距離： 7.1Km

高森山は浅虫温泉の背後に位置し、その麓には浅虫温泉森林公園がある。 森林公園を含め、雑木林の山歩きを楽しむことができる。 梵珠山の山歩きと比較すると、高森山の山歩きは全般的に緩やかな登りであり、標高が低いが、歩く時間は少し長くなる。 ブナ林の梵珠山も良いが、雑木林の高森山も良いといった印象を受けた。

浅虫水族館に向かって進み、その手前の浅虫温泉森林公園に入り、そこの駐車場に駐車する。 公園の入り口にもトイレがあるが、駐車場脇の管理事務所内にあるトイレを利用することができる。 そして駐車場には高森山や森林公園を含む案内図がある。

駐車場から陸奥湾展望所へ向う遊歩道を登り始め、10分ぐらいで展望所に着く。 展望所からは浅虫温泉街、その先に浮かぶ湯島、夏泊半島などを見渡すことができる。 展望所の背後には東屋があり、遊歩道は次の東屋がある広場まで続く。

駐車場から2番目の東屋がある広場までは30分ぐらいの道のりである。 この広場は高森山登り口となっており、広場の奥には高森山への標識がある。 ここからは普通の登山道となり、緩やかな登山道が雑木林の中に延びている。 稜線に沿って進み、小さなアップダウンが続く。 266ｍピークには高森山まで40分の標識がある。 登り口から30分ほど、駐車場からだと1時間ほど進むと、馬場山経由の登山道が右から合流する分岐に着く。 さらに稜線に沿って進むと山頂への登りとなる。駐車場からだと、1時間10分から1時間半ぐらいで山頂に着く。

山頂（386.5ｍ）には高森山神社の社があり、「見ざる・聞かざる・言わざる」が祀られている。 社の手前は小さな広場になっている。 雑木林の一部が開けており、そこから陸奥湾が見える程度であり、山頂からの眺望はあまり期待できない。

下山のときに、樹齢700年（日本第三位）の赤松の巨木を訪れてみるのも良い。 それは森林公園内の馬場山にある。 高森山から0.83Ｋｍ戻った地点には、馬場山を経由して巨木の森へ向かう登山道が分岐している。 その分岐には山頂まで0.83Ｋｍの標識の他に98番の境界見出標も見られる。 尾根道を進み、浅虫ダム馬場山中継所の脇を通って馬場山を乗り越えると、松林の中の急坂を下る。 そして山頂から40分ぐらいで遊歩道の赤松分岐に着く。 その分岐から0.21Ｋｍ先に巨木がある。 巨木を見た後は、森林公園内の遊歩道を辿って出発点へ戻ることができる。 赤松分岐から駐車場へは1時間ほどで戻れる。 複数のコース取りが可能であるが、その一つは次のようになる。 赤松分岐〜すす川池分岐〜すす川奥〜尾根上の遊歩道〜高森山登り口の広場。

登山適時は4月から11月である。低い山の常で、夏場は多量の蚊が発生するものと思われる。 雑木林のイメージからすると、日差しが森全体に差し込む晩秋ないしは早春が良さそうだ。

（高森山の基本情報）

• 高森山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 高森山

（登山道マップ）

• 高森山の登山コース図 --- 当サイト
• 平内町・高森山浅虫登山口マップ --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 森林公園駐車場

（山行）

• 高森山 --- 当サイト。登山コース図あり
• 高森山 --- 「青森の自然」。登山コース図あり
• 高森山 --- 「Snowman-S Homepage」

（追加情報）

• 馬場山のアカマツ巨樹 --- 「日本の巨樹・巨木」

（検索による追加情報）

• 「高森山 浅虫」で検索 --- Google検索

バリエーション・コース

高森山登山については幾らかのバリエーション・コースが考えられる。その参考となるような情報を集めてみた。

• 高森山の山頂までの山歩きでは物足りない場合は、山頂から反対側、つまり東側へ延びた登山道を下ることもできる。 危険ではないが、ロープが張られた急斜面がつづく。 600ｍほど下ると小さい社と鳥居があり、自動車が通れる林道へ出た。 山頂〜林道の往復で1時間ほどかかる。
• 上の登山道を利用し、次のような周回コースも考えられる。浅虫ダム駐車場〜赤松巨木〜馬場山〜高森山〜増田林道〜浅虫ダム駐車場。
• 浅虫温泉の高森山へ　今回は別レート増田部落から登る --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」

浅虫温泉森林公園

この森林公園は「森林浴の森100選」に選ばれている。 森林公園は広範囲に広がり、遊歩道が幾筋にもわたって設けられており、遊歩道の長さは延長で10Kmになる。

• 浅虫温泉森林公園マップ --- 当サイト。公園内の案内マップを撮影した写真
• 浅虫温泉森林公園 --- 「青森の自然」。散策マップを含む。
• 浅虫温泉森林公園 --- 青森市役所

観光や温泉

• 青森市 --- 青森市役所
• 浅虫温泉 --- ウィキメディア
• 浅虫温泉・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内」
• 浅虫温泉 --- 浅虫温泉旅館組合
  └観光案内
• 浅虫の観光案内 --- 温泉旅館・南部屋と海扇閣のウェブサイト

• 当サイトの、夏泊半島周辺　観光や温泉へ移動
• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

谷地山

やちやま…180.7ｍ

• コース： 登山口 〜 谷地山頂上
• 山行時間： 3つの登山口があるが、それぞれ登り30分ぐらいで山頂に着く。

谷地山は浅虫温泉街を挟んで高森山と対峙する小さい里山である。 四国八十八カ所を模した八十八カ所石仏めぐりの歩道が整備されている。蝦夷館跡や陸奥湾展望台などもある。 陸奥湾展望台や山頂では浅虫温泉街や夏泊半島、陸奥湾が眺望できる。 谷地山だけであれば1時間半ほどの散策となるので、高森山と谷地山との組み合わせで1日2山の山行が考えられる。

浅虫温泉街側からも、反対側の青森市街側からも、谷地山へ登ることができる。 浅虫温泉街側から登るのであれば、八幡宮や陸奥護国寺にそれぞれ登山口がある。 一方、青森市街側から登るのであれば、青森敬仁会病院へ向かい、その脇の稲荷神社に登山口がある。 八十八カ所石仏めぐりの周回コースは陸奥護国寺（高野山）が起点になっている。 時計回りの方向に第一番石仏から始まり、谷地山頂上を越え、第八十八番石仏で起点へ戻るようになっている。 八幡宮や稲荷神社からの歩道は、山頂へ向かう途中から石仏めぐりの周回コースに合流する。

東の八幡宮から

八幡宮は谷地山から北東へ延びた尾根先端に位置し、鉄道トンネルの脇にあり、浅虫温泉街側からの登山口としては最も一般的であろう。 八幡宮には正式な駐車場はない。しかし、駐車スペースは容易に見つけることができる。 例えば八幡宮から5分も歩けば国道4号線の交差点があるが、その南西の角には車数台分の駐車スペースがある。 八幡宮の石段を登ると、鉄道トンネルの上にいることに気づく。 八幡宮の右脇には登山口があり、登山道案内板が立っている。 登山道案内板には陸奥護国寺が「高野山」と記されている。 良く整備された歩道が広葉雑木林の中に延びており、緩く登って行く。 陸奥湾展望台を経由し、やがて陸奥護国寺（高野山）からの山道と合流する分岐に着く。 この分岐を通過すると、石仏めぐりが始まり、散策気分で山頂へ向かう。 登山口から30分ぐらいで山頂に着く。 山頂は広い広場になっており、陸奥湾側の一角が切り開かれ、展望が得られるようになっている。

谷地山を越え、仏めぐりを続ける場合は、第六十四番石仏「阿弥陀如来」のところで、稲荷神社からの山道が合流する。 ここのY字状分岐は少し混乱を起こしやすいかも知れない。 地図ではきれいなY字状分岐になっているが、谷地山から下ってきた場合はUターンするような感じになる。 Uの先端に稲荷神社からの山道が合流する感じか。この分岐から陸奥護国寺（高野山）へ向かう。 その途中には陸奥湾が展望できる区間がある。 そして最後の第八十八番石仏のところで、仏めぐりの起点となるY字状分岐に着く。 左には陸奥護国寺（高野山）が見える。 右の山道を辿り、数分登っていくと、八幡宮からの歩道が合流する分岐に着く。

北の陸奥護国寺（高野山）から

陸奥護国寺への入口は海岸に面した国道4号線のところにあり、国道4号線から20ｍぐらい入ったところに山門がある。 そこには駐車スペースがある。石段を登って行くと、先ほどの入口とは別の入口からの車道へ出る。 この車道の入口は、先ほどの入口から20ｍほど青森市側へ行ったところにあるが、国道4号線を車で走っている状態では見つけにくい。 車道を少し登ると陸奥護国寺（高野山）に着く。ここには駐車場がある。 住職と思われる人と出会ったので、登山の際に駐車場を利用しても良いかと尋ねると、利用して良いとの返答を得た。 陸奥護国寺（高野山）の左脇から山道を進み、2、3分でＹ字状の分岐に着く。 ここは八十八カ所石仏めぐりの起点になっている。 左の山道を辿ると第一番石仏「」釈迦如来」を通過し、陸奥護国寺（高野山）から10分ぐらいで、八幡宮からの歩道と合流する。

西の稲荷神社から

青森市街側、つまり西側の久栗坂から登るのであれば、青森敬仁会病院の駐車場に駐車する。 駐車場手前から稲荷神社へ向かい、20ｍも進むと稲荷神社の鳥居が見え、その右脇に登山口がある。 登山口には登山道案内板が立っている。 良く整備された歩道を緩く登り、稲荷神社登山口から10分ほどでＹ字状の分岐に着く。 ここには第六十四番石仏「阿弥陀如来」が立っている。 直進する形で右の道を進むと300ｍで山頂に着く。それは石仏めぐりの歩道でもある。 一方、左の道は陸奥護国寺（高野山）への山道であり、石仏めぐりを番号順の方向へ進むことになる。

（谷地山の基本情報）

• 谷地山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 谷地山

（登山道マップ）

• 谷地山の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 八幡宮の登山口
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 病院脇の登山口

（山行）

• 谷地山 --- 当サイト。3つの登山口を示している。
• 谷地山 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」。稲荷神社から
• 浅虫高野山（谷地山）の山野草 --- 「ヨシ爺と楓婆のブログ」

（検索による追加情報）

• 「谷地山 浅虫」で検索 --- Google検索

東岳

あずまだけ…652ｍ

• コース： 登山口駐車場 〜 展望台 〜 652ｍピーク （往復）
• 山行時間： 登り1時間10分、昼食時間を含め往復は3時間ぐらい
• 歩行距離： 5.2Ｋｍ

東岳（あずまだけ）は青森市街の東郊外に位置し、青森市民に身近な山として親しまれている。 山麓には県営総合運動公園・青い森アリーナがある。 登山口への道順は、まず、総合運動公園の西隣にある信号付き十字路を山側へ入る。 そこの角には他の標識と共に東岳自然歩道の標識が立っている。 この交差点から登山口へは4.3Kmある。 車道は1車線の舗装車道であり、宮田八幡宮、そして溜池の脇を通過する。 溜池の脇を通過したところで車道が二つに分かれており、左側の舗装道路は総合運動公園の縁を通って矢田集落へ至る。 ここは直進する形で東岳へ向う右側の砂利道を進む。 東岳の方向へ延びている緩い坂道を進み、やがて東岳自然歩道案内板のところを通過すると、すぐに登山口駐車場に着く。 駐車場は車が十台ほど駐車できる広さがあり、簡易トイレが設置されている。

駐車場から山頂へは約2.1Kmあり、駐車場から歩き始める。 車の通れる砂利道を300ｍほど進むと車道の終点となり、幅広い歩道が始まる。 200ｍの間隔で登山道標識が立っていることに気づく。 駐車場から30分程度で展望台に着く。 ここは休憩に適した台地になっており、青森市街や陸奥湾を眺望することができる。

展望台を通過すると、石灰鉱山跡を右手に見て、左手の尾根を登っていく。 すぐに小沢へ下る様になり、ダイナマイト保管倉庫跡の脇を通る。 それはレンガ造りの建物で、屋根が落ち、レンガ壁だけが残っている。 その脇の小沢へ下って小沢を横切る。 小沢を横切ると、尾根に沿った急登が始まる。 ブナ林の中をジグザグに登って行く。 山頂まで200ｍの標識を通過し、緩く斜登する感じで稜線上へ出る。 そこからは登山道の終点になっている652ｍピークが見える。 登山道を辿って稜線上へ出た地点には、別の684ｍピークへ向う踏み跡が分岐している。 ここは直進して登山道終点の652ｍピークへ向かう。 駐車場から1時間10分ほどで652ｍピークに着く。 山頂には三角点や簡単なベンチがあり、小さい広場になっている。 山頂からは陸奥湾や青森市街を眺望することができる。

684ｍピークへ向う場合は、先ほどの分岐から始まる踏み跡を辿る。 最初は稜線の東斜面を斜めに下るが、やがて斜めに登って稜線上へ戻る。 それ以降はほぼ稜線の背に沿って進むが、大きく左右に振れる感じで南東へ進む。 道筋はハッキリしており、道に迷くことはないと思う。 分岐から25分ぐらいで684ｍピークに着く。 草むらの中に三角点があり、展望は全く得られない。

登山適時は4月から11月である。ただし、夏場は多量の蚊が発生すると思われる。

（東岳の基本情報）

• 東岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 東岳

（登山道マップ）

• 東岳の登山コース図 --- 当サイト
• 東岳自然歩道マップ --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口

（山行）

• 東岳 --- 当サイト。登山コース図あり
• 東岳 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」。登山コース図あり
• 東岳 --- 「Snowman-S Homepage」

（検索による追加情報）

• 「東岳 青森」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 宮田のイチョウ（北株） --- 「樹の国・日本」
• 宮田のいちょう（東株） --- 「全国巨木探訪記」
• 宮田の大イチョウ --- 「青森里山案内人」

• 当サイトの、浅虫温泉　観光や温泉へ移動
• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

楢木森山

ならのきもりやま…487.1ｍ

楢木森山は青森市街の南東郊外、具体的には戸山団地から数Kmのところに位置する。 ミズナラやシナノキといった雑木林が続き、ところどころで青森市街が眺望できるハイキングになる。 林道跡を歩き、林道跡から山頂へは作業道跡を辿り、藪こぎなしで山頂に着く。道筋は山頂までハッキリしている。 ただし、林道分岐が数カ所あり、道を間違えないように注意が必要がある。

2012年12月の山行では、少しの刈り払いや標識整備で、立派な登山コースになる印象を受けた。

（楢木森山の基本情報）

• 楢木森山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 楢木森山

（登山道マップ）

• 楢木森山の登山ルート図 --- 当サイト
• 楢木森山<青森市・八甲田展望>ルート --- 「青森の自然」

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 久須志神社近くの駐車広場
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 山頂への登り口

（沢山集落から楢木森山へ）

• 楢木森山 --- 当サイト
• 青森市、団地脇の里山を歩く --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」
• 4月例会・楢木森山 --- 「ぶらり四季」

• 小金沢林道 --- 「ブリ君のほーむぺーじ」。楢木森山へ向かう林道の様子が写っている。

（月見野森林公園から楢木森山へ）

• 三度楢木森山へ 尾根ルート --- 「青森の自然」
• 四度楢木森山へ --- 「青森の自然」

（検索による追加情報）

• 「楢木森山 青森」で検索 --- Google検索

月見野森林公園

（月見野森林公園の基本情報）

• 月見野森林公園 --- 森林組合あおもり
• 月見野森林公園 --- 青森市役所
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 月見野森林公園の駐車場

（月見野森林公園の散策）

• 月見野森林公園の秋 --- 「青森の自然」
• 紅葉前線は里へ --- 「青森の自然」

堀子岳

ほりこだけ…732ｍ

堀子岳は青森市街の南東郊外に位置する。 整備された登山道はない。 堀子岳の標高600ｍあたりの山腹を横切っている下田林道へ出る。それから藪こぎをして山頂を目指す。 山頂からの展望は得られない。

（堀子岳の基本情報）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 堀子岳

（山行）

• 堀子岳 --- 当サイト。2009年5月
• 月見野から田代へ：堀子岳経由 --- 「青森の自然」。ルート図を含む。
• 2008年の掘子岳山行記録 --- 山岳同人たがじょ

（検索による追加情報）

• 「堀子岳　登山」で検索 --- Google検索

津軽半島

山歩きリスト

• 龍飛ハイキング --- 龍飛崎の東北自然歩道
• 算用師峠 --- 半島先端部、「みちのく松陰道」
• 三厩ハイキング --- 三厩の義経寺からスタートする東北自然歩道
• 鋸岳 --- 半島先端部
• 増川岳 --- 半島先端部
• 尾崎山（権現崎） --- 中泊町
• 靄山 --- 十三湖近くの国道脇
• 十三湖ハイキング --- 十三湖周辺の東北自然歩道
• 四ツ滝山 --- 十三湖の北側
• 木無岳 --- 十三湖の北側
• 浜名岳 --- 半島先端部
• 尖岳 --- 半島先端部
• 袴腰岳（平舘）　スキー場跡から --- 外ガ浜町
• 丸屋形岳と袴腰岳　丸山林道から --- 外ガ浜町
• 清水股岳 --- 外ガ浜町
• 袴腰岳（蓬田・中泊） --- 蓬田村または中泊町から。展望良好。
• 大倉岳 --- 蓬田村または金木町から
• 金木ハイキング --- 金木周辺の東北自然歩道
• 眺望山 --- 青森市街の北西郊外にある自然休養林
• 油川ハイキング --- 青森四国八十八カ所霊場巡りのハイキング
• 梵珠山 --- 青森市街の西郊外にある県民の森
• 梵珠山縦走路 --- 梵珠山〜馬ノ神山〜魔ノ岳〜石ノ塔林道の縦走コース

津軽半島登山の追加情報

（津軽半島縦走）

世の中広いので次のような縦走に興味をおぼえる人もいるだろう。そう思い、リンクを張ることにした。

• 野望その1：奥羽山脈南北縦断 --- 「山家道」
• 中央分水嶺踏査　竜飛崎〜矢形石山〜大倉岳〜駒ヶ峰〜御鼻部山〜発荷峠の縦走 --- 日本山岳会青森支部

観光や温泉

• 外ヶ浜町 --- 外ヶ浜町役場
• 今別町 --- 今別町役場
• 蓬田村 --- 蓬田村役場
• 青森県中泊町 --- 中泊町役場
• 五所川原市 --- 五所川原市役所
• 青森市 --- 青森市役所

• 津軽半島 --- ウィキペディア（Wikipedia）。山のリンクあり。
• 津軽半島・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内所」
• ハローNETあおもり　地域別ガイド
• 青森県関係の紀行・物語り --- 「東北物語りWeb伝承館」

（温泉）

• 地図から温泉を探す場合はGoogle マップによる検索「津軽半島　温泉」からスタートするのが便利。

（旅館やホテル）

• 五所川原〜津軽半島のホテル旅館一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 青森市のホテル一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 地図から宿泊場所を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　宿泊」からスタートするのが便利。

（キャンプ場）

• 全国キャンプ場リスト　青森県 --- 「CityDo」
  ├龍飛崎シーサイドパーク --- 龍飛岬
  ├眺海の森林ウッドパーク --- 今別町。山の中
  ├高野崎キャンプ場 --- 今別町
  ├鋳釜崎キャンプ場 --- 今別町
  ├折腰内オートキャンプ場 --- 中泊町。海岸く
  └中の島ブリッジパーク --- 十三湖。海岸
• 眺海の森林ウッドパーク --- 今別町役場
• 高野崎キャンプ場 --- 今別町役場
• 鋳釜崎キャンプ場 --- 今別町役場
• 青森県オートキャンプ協会 --- 地図から選ぶ。
  ├おだいばオートビレッジ --- 外ヶ浜町。海岸
  └折腰内オートキャンプ場 --- 中泊町。海岸
• 折腰内オートキャンプ場 --- 中泊町役場
• おだいばオートビレッジ --- 外ヶ浜町役場

• 滝ノ沢ふるさと砂防愛ランド --- 青森県観光情報サイト「アプティネット」
• 青森県の無料キャンプ場口コミ情報
  └芦野公園オートキャンプ場 --- 五所川原市
• 青森県民の森・梵珠山 --- 青森県観光情報サイト「アプティネット」
• 眺望山の西口に無料キャンプ場がある。

• 地図からキャンプ場を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　キャンプ場」からスタートするのが便利。
• 青森県のキャンプ場ガイド --- 「MAPPLE キャンプ場ガイド」。キャンプ場の場所確認に便利。

龍飛ハイキング

たっぴ

このセクションには龍飛崎周辺のハイキングコース情報が入る。

「龍飛崎」「竜飛崎」のどちらでも良いが、ここでは国土地理院の地形図に従い「龍飛崎」としている。 ただし、他資料のタイトルが「竜飛崎」となっている場合は、そのまま「竜飛崎」としている。

東北自然歩道「龍飛崎と青函トンネル体験のみち」

• コース： 龍飛崎灯台前の駐車場 〜 海岸の遊歩道 〜 龍飛崎野営場 〜 文学碑の丘 〜 駐車場
• 歩行距離： 3Ｋｍぐらい
• 山行時間： 1周1時間ぐらい

龍飛崎灯台前の駐車場が出発点になる。そこには龍飛崎遊歩道の案内板が立っている。 階段を下って海岸の遊歩道に出る。海岸に沿って延びた遊歩道を歩き、南へ1�qほど歩くとキャンプ場に着く。 駐車場〜キャンプ場の区間1.6Ｋｍが東北自然歩道「龍飛崎と青函トンネル体験のみち」になっている。 キャンプ場のところは「シーサイドふれあい広場」になっており、駐車場もある。

周回コースとなるように歩くのが良い。 帰路では車道を辿って出発点の方向へ5分ほど進むと、「文学碑の丘」への遊歩道がある。 そこから遊歩道を辿って丘へ登る。 丘の上の遊歩道を散策後に「文学碑の丘」に着くと、前方に龍飛崎灯台が見えてくる。 文学碑の丘から陸橋を渡って出発点の駐車場に戻る。

6月下旬〜7月中旬、海岸に沿った遊歩道ではニッコウキスゲが見られる。 ニッコウキスゲの他にもノハナショウブ・スカシユリ・ハマヒルガオなどが咲いている。 エゾスカシユリなど、本州ではここだけという花も咲いている。 花シーズンでも海岸の遊歩道を訪れる人は少なく、花の穴場といった感がある。

（龍飛崎の基本情報）

• 竜飛崎 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 津軽半島： 竜飛岬 --- 「青森県：歴史・観光・見所」

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。23番の「龍飛崎と青函トンネル体験のみち」を参照。
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 龍飛崎灯台

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「龍飛崎と青函トンネル体験のみち」のコース図 --- 当サイト
• 龍飛崎マップ --- ホテル竜飛

（ハイキングや散策）

• 龍飛崎の東北自然歩道　ニッコウキスゲの咲くころ --- 当サイト。7月上旬
• ニッコウキスゲ・龍飛崎 --- 「青森県写真集」。 7月中旬

• 最果ての地・龍飛崎（続編） --- 「ねえ、どこかに行こうよ」
• 青森・秋田編(14)：竜飛岬 --- 「散歩の変人」

（花を撮る）

• 津軽 竜飛崎の花 --- 「野山の花たち　-東北と関東甲信越の花-」
• 龍飛逍遙 �A 風景　竜飛 6月14日 --- 「青森の自然」。龍飛埼のアーカイブスが含まれ、花の時期をチェックするのに役立つ。
• 津軽半島竜飛岬付近の野草 --- 「Ｋ・Ｈａｎａｄａのブログ 」。8月下旬

（検索による追加情報）

• 「龍飛崎　ハイキング」で検索 --- Google検索

龍飛崎南の海岸線を歩く

足を南の海岸線へ延ばし、マカ石の崎や燕の滝（つばくらのたき）を訪れることも考えられる。最後の集落・袰内（ほろない）までは車道が延びている。 袰内から燕の滝へは断崖絶壁下の海岸線を辿る。釣人が通る踏み跡が海岸に沿って見られるようだ。そして袰内から1時間ほどで滝に着く。 だたし、満潮時には通行不可となるので、干潮時間を確認してから出発することが求められる。

（関連情報）

• 津軽半島の滝 --- 「いちまるさんの山行記」。燕の滝へ行く場合の情報がある。
• 小泊海岸地名 --- 中泊町役場。マッカ石の崎や燕の滝などの写真が見られる。
• 燕の滝 --- 「燕の滝」というタイトルのブログ。ダイビングや釣り関連。探せば燕の滝の情報があるかも知れない。

観光や温泉

• 外ヶ浜町 --- 外ヶ浜町役場
  └龍飛周辺散策マップ
• 竜飛崎観光案内所
• 青函トンネル記念館 --- ウィキペディア（Wikipedia）

• 竜飛崎温泉 --- 「日本温泉ネットワーク」
• 竜飛崎温泉 --- ウィキペディア

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算用師峠

さんようしとうげ…370ｍ

• コース： 小泊側登り口 〜 算用師峠 〜 三厩側登り口 （往復）
• 山行時間： 片道1時間半、昼食時間を含め往復は3時間半ほど
• 歩行距離： 6.7Km

算用師峠（標高370ｍ）を越える山道は、「みちのく松陰道」と呼ばれ、歴史街道として整備されている。その区間は3.35Ｋｍあり、片道1時間半、往復3時間ほどかかる。 「みちのく松陰道」の歴史的背景は次のようになる。 小泊と三厩を結ぶ生活道路が算用師峠を通っていたが、国道が海岸沿いにできてからは使用されなくなっていた。 一方、この山越えルートは幕末の志士・吉田松陰が通ったとされている。 吉田松陰は沿岸防備の状況を視察するため東北地方を訪れ、嘉永5年（1852年）旧3月5日に日本海側の小泊から残雪の算用師峠を越え、津軽海峡側の三厩へ抜けた。 さらに伊能忠敬なども通った歴史的な山越えルートである。 このような歴史的背景があり、いまは「みちのく松陰道」として整備されている。

日本海側（旧小泊村側）から出発する場合は、国道339号線「竜泊ライン」を通って龍飛岬へ向かい、岬への登り坂が見えるあたりまで進む。 そこの長浜橋のところから片刈石林道へ入る。 林道入口には「片刈石林道」の標識がある。 さらに長浜橋の脇には「みちのく松陰道」と書かれた大きな黒い石碑も立っている。 かなり悪路の林道を2Ｋｍほど進むと、大きな案内板や駐車広場が見えてくる。ここが小泊側登り口である。 案内板には「みちのく松陰道」の説明と共にコース図も示されている。 峠まで2.2Ｋｍ、三厩側登り口まで3.35Ｋｍを示す標柱も立っている。

津軽海峡側（旧三厩村側）から出発する場合は、国道339号線を通って算用師集落へ向かい、算用師川沿いの林道へ入る。 林道を3.8Ｋｍ進むと御神酒沢橋となり、右手側の支流に沿って御神酒沢林道を800ｍほど進むと三厩側登り口に着く。 そこには大きな案内板や駐車広場がある。 峠までは1.15Ｋｍ、小泊側登り口までは3.35Ｋｍである。

（算用師峠の基本情報）

• 算用師峠 --- 「日本の廃道」。辞典的な説明
• みちのく松陰道 --- 国土交通省 青森国道維持出張所
• みちのく松陰道 --- 青森県庁
• みちのく松陰道 --- active-works.jp。由来などの情報
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 算用師峠

（登山道マップ）

• 算用師峠の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 西側出発点
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 東側出発点

（日本海側から）

• 算用師峠 --- 当サイト。登山コース図あり
• みちのく松陰道 --- 「青森県写真集」
• 算用師峠（みちのく松陰道） --- 「ヨシ爺と楓婆のブログ」

（津軽海峡側から）

• みちのく松陰道 --- 「よちよち山日記2005」。全行程の往復
• 津軽半島の三角点探し ミニバイク旅 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」。峠まで

（追加情報）

• 片刈石沢林道 --- 「ザ・森林鉄道・軌道in青森」。林道入口の情報がある。
• 小泊海岸森林鉄道 --- 「山さ行がねが」

（検索による追加情報）

• 「算用師峠　みちのく松陰道」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 願掛岩 --- 「青森県写真集」
• 森林鉄道トンネル跡・七ッ滝 --- 「青森県写真集」
• 七ツ滝 --- 「青森県写真集」
• 縄文沼遺跡 --- 「じゃらん観光ガイド」

• 当サイトの、龍飛崎　観光や温泉へ移動
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三厩ハイキング

みんまや

このセクションには三厩周辺のハイキングコース情報が入る。現在のところ、ハイキングコースは次の一つだけである。

東北自然歩道「義経北行と三厩湾展望のみち」

• コース： 義経寺前バス停 〜 義経寺 〜 円山公園 〜 三厩湾展望所 〜 最奥地点 〜 村民スキー場 〜 みんまや駅
• 歩行距離： 9.2Km

義経寺から最奥地点への区間は、よく整備された山道が続く。 一方、最奥地点から村民スキー場への区間は、普通に整備されていない山道になる。道筋はハッキリしている。 ただし、義経寺から村民スキー場へ進むのが良い。逆方向へ進む場合は、新しくできた林道等のため、分岐点を見つけにくいところがある。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。34番の「義経北行と三厩湾展望のみち」を参照
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 最奥地点

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「義経北行と三厩湾展望のみち」のコース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 義経寺

（ハイキング）

• 東北自然歩道「義経北行と三厩湾展望のみち」を歩く --- 当サイト

（検索による追加情報）

• 「三厩　ハイキング」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 外ヶ浜町 --- 外ヶ浜町役場

• シリーズ義経北行伝説 --- 「まほろばLAND」
• 厩石と義経北行伝説と義経寺 --- 「ひーさんの散歩道」
• 津軽半島観光 --- 「へっぽこ山ちゃんの山旅日記」

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鋸岳

のこだけ…582ｍ

• コース： 駐車スペース 〜 鋸岳入口の標柱 〜 ヒバ林・ブナ林の境目 〜 鋸岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間10分、昼食時間を含め往復は3時間ぐらい
• 歩行距離： 4.1Ｋｍ

鋸岳（のこだけ）は増川岳の西隣に位置する。 山頂部が風衝帯となっていることから、鋸岳の山頂は360度の展望が得られる。

鋸岳登山口への道順は、三厩から増泊林道へ入り、5Ｋｍほど進むと「孫作小滝」の標識が見え、増川岳登山口のある二股が見えてくる。 ここは右側の道を進み、小泊の方向へ進む。 増泊林道へ入ってから7Ｋｍほど進むと、「あすなろの滝」の標識が見え、その直後の山側（右手側）に滝沢林道が分岐している。 滝沢林道の入口にはヒバ実験林の案内板や駐車スペースがある。駐車スペースはあすなろの滝の隣でもある。

駐車スペースから滝沢林道を辿り、枝沢に沿って5分ほど進むと「鋸岳入口」の標柱が見えてくる。 ここから登山道を辿り、ヒバ林の中を進む。ヒバ林の中は昼間でも薄暗い。 分岐には登山標識が設けられているので、道に迷うことはない。 やがて急坂を登り、急坂が終わるところで、植生がヒバ林からブナ林へ変わる。 ブナ林になると、視界がパッと明るくなる。 駐車スペースから30分ほどの距離である。

ブナ林の中を進むと次第に灌木帯となり、登山道が下草で覆われている。 やがて背丈の低いチシマザサで覆われた風衝帯となる。 小さいアップ・ダウンが2回ほどあり、駐車スペースから1時間10分ぐらいで鋸岳山頂（582ｍ）に着く。

山頂は平坦なガレ場のような広場になっており、小さいケルンがある。 その脇の草むらには祠がある。 天気が良ければ360度の眺望が得られる。 ガスで眺望が得られなかったのでハッキリしたことは言えないが、背丈の低いチシマザサで覆われた山頂であることから、良い眺望が得られるものと思われる。

（鋸岳の基本情報）

• 鋸岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 鋸岳

（登山道マップ）

• 増川岳・鋸岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 増川岳・鋸岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 鋸岳 --- 当サイト
• 鋸岳 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」
• 鋸岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 鋸岳 --- 「ヨシ爺と楓婆のブログ」

（検索による追加情報）

• 「鋸岳 津軽　登山」で検索 --- Google検索

周辺の山　矢形石山

やがたいしやま…586.9ｍ

矢形石山は鋸岳から0.7Km離れた近距離にあるが、鋸岳と矢形石山との間には登山道がない。 鋸岳から笹の藪こぎをして矢形石山へ行くことになる。笹は背丈よりも高く、笹藪の密度は濃いようだ。

• 矢形石山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 矢形石山

• 津軽半島先端地区の山々 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ 」。矢形石山の情報を含む。

増川岳

ますかわだけ…713.8ｍ

• コース： 登山口 〜 尾根上の曲がり角 〜 増川岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り2時間強、昼食時間を含め往復は4時間半ぐらい
• 歩行距離： 5.9Ｋｍ

増川岳は龍飛岬に近い津軽半島先端部に位置し、どっしりとした山容をしている。 丸屋形岳（718ｍ）につぎ、津軽山地では2番目に高い山である。登りに2時間強かかり、適度な運動量の登山になる。 登山口への林道も、登山口から山頂への登山道も、よく整備されている。

青森市街から登山口までは車で1時間半弱かかる。国道280号線の今別バイパスを通り、三厩村の増川下流域に入ると、どっしりとした山容の増川岳が左手に見えてくる。 国道280号線から増川左岸に沿った増泊林道（舗装道路）へ入り、しばらく進むと「緑の里やすらぎ公園」が左手に見えてくる。 そこで舗装道路が終わり、小泊方面と記された未舗装の林道を進む。セダン車でも問題なく進める良く整備された林道である。 公園から2.6Ｋｍほど進むと二股となり、増川岳登山口の標柱が見える。 左手の林道を数十メートル進み、駐車場に着く。そこには「増川岳4.3Ｋｍ」と書かれた登山口標識が立っている。 さらに登山口のヒバには赤ペンキで41の番号が書かれている。

登山口からヒバ林へ入り、ゆるく登って行く。ブナ林のような華やかさは無く、ヒバ林の中は薄暗い。 普通の登山道から伐採道になり、そして再び普通の登山道になる。 そして急斜面にジグザグに着けられた登山道を登る。ヒバ林からブナ林へ変化し、明るい森の中を進むようになる。 木々に書かれた赤ペンキの番号が若くなり、1番になったところで尾根上に出る。

そこからは尾根に沿って緩やかに登っていく。 登山道の両側は背丈より高い小潅木であり、登山道からの展望はあまり得られない。 一瞬山頂かと思うようなところ（北峰713ｍ）があるが、道はさらに先に延びている。 緩やかなアップ・ダウンを2回ほど繰り返すと増川岳山頂（713.8ｍ）に着く。 登山口から尾根上へ出るのに1時間半、そこから山頂へは30分ほどかかる。山頂は広く、小祠と石柱が建っている。 山頂からの展望は東側が開けており、今別町の町並み、袴腰岳や丸屋形岳などが見える。 その背後には下北半島の仏ガ浦が見える。 津軽海峡の方向は潅木が展望をさえぎっている。 津軽平野方面の展望は隣の四ツ滝山（670ｍ）が邪魔をしている。

山頂から尾根に沿って下るとき、所々で龍飛岬方面の展望が得られることに気づく。 天候のせいか、北海道は見えなかった。

（増川岳の基本情報）

• 増川岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 増川岳

（登山道マップ）

• 増川岳・鋸岳の登山コース図 --- 当サイト
• 増川岳　津軽半島の山 --- 「やませみ＆かわせみの山歩き」。GPS軌跡図

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 増川岳・鋸岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 増川岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 増川岳に登る --- 「風のつばさに」
• 増川岳登山 --- 「た〜のブログ」

（検索による追加情報）

• 「増川岳 津軽　登山」で検索 --- Google検索

観光や温泉

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尾崎山（権現崎）

おざきやま…229.7ｍ

日本海へ突き出た小泊半島の先端ピークが尾崎山である。 権現崎の展望ピークと言った方が良いかも知れない。 山頂には尾崎神社があり、神社裏側の崖が展望所になっている。 展望所に立って崖の下を覗くと、絶壁の下に灯台（南灯台）が見える。 北海道方面へ目を移すと、遠くに離れているためか、北海道の島影が見えるが、ハッキリ見えるとは言いがたい。 岩木山方面も、岩木山が遠くに浮かんで見えるが、ハッキリ見えるとは言いがたい。 空気が澄んだ快晴のときは、北海道も岩木山もハッキリ見えるかも知れない。 なお、尾崎山の三角点は神社から少し西へ行ったところの丘状地形にある。

山歩きコースとしては、（1）下前地区から尾崎山へ登るコース、（2）小泊地区から尾崎山へ登るコース、（3）尾崎山を通って小泊半島を一周するコースなどが考えられる。 本などで紹介されているのは下前地区から尾崎山へ登るコースである。 その場合でも出発点が複数カ所あり、権現キャニオン駐車場から始まるキャニオンコース、下前地区から尾根伝いに進む山手コースといった具合に分類できる。 また小泊地区から尾崎山へ向かう場合でも、海岸に沿って進む海岸コース、山の中を歩く山手コースといった具合に分類できる。 小泊地区から始まる山手コースは、途中で下前地区からの山手コースと合流し、さらに尾崎山の山頂近くでキャニオンコースと合流する。 小泊地区から始まる海岸コースは尾崎神社のところで山手コースと合流する。 一方、山歩きとして長い距離を歩くのであれば小泊半島を一周するのが良い。 海岸コースと山手コースとを組み合わせ、一周11Ｋｍぐらいになる。

小泊半島一周コース

• コース： 小泊漁港駐車場 〜 柴崎城跡（神明宮） 〜 二ツ岩 〜 姥石 〜 土漂ガ浜 〜 尾崎神社 〜 キャニオンコース分岐 〜 3つの下前分岐 〜 柴崎城跡（神明宮） 〜 駐車場
• 山行時間： 昼食時間を含め、5時間ぐらい
• 歩行距離： 11Kmぐらい

海岸の景勝地や尾崎山を巡りながら小泊半島を一周するコースがある。 駐車場所は小泊漁港最奥の駐車場が良い。 その駐車場にはトイレや小泊半島一周の案内板がある。 そこの東側の神明宮鳥居は東北自然歩道の入口になっている。 そこから東北自然歩道を辿って行くと柴崎城跡（神明宮）に着く。 一方、駐車場の西側には海岸に沿って延びた歩道の入口があり、海岸のコンクリート歩道を辿って行くと「岩門」と呼ばれる岩アーチがある。 岩門を通って山側へ登って行くと柴崎城跡（神明宮）に着く。 柴崎城跡（神明宮）は、海岸に沿って尾崎山へ向う「海岸コース」と、山道を辿って尾崎山へ向う「山手コース」との起点になっている。 したがって海岸コースと山手コースを辿れば半島一周コースとなる。 海岸コースは4.4Ｋｍ、山手コースは5Ｋｍほど、そして小泊〜柴崎城跡（神明宮）の区間は0.5Ｋｍある。

小泊地区からの山手コース

• コース： 小泊漁港駐車場 〜 柴崎城跡（神明宮） 〜 3つの下前分岐 〜 キャニオンコース分岐 〜 尾崎神社
• 山行時間： 片道1時間半ぐらい

小泊半島一周コースでも述べたように、駐車場所は小泊漁港最奥の駐車場が良い。 一方、神明宮（柴崎城跡）の鳥居のところにも駐車場があり、こちらの方は車数台が駐車できるほどの大きさである。 鳥居のところに山手コースの登山口がある。 登山口から尾崎山までは5Ｋｍほどあり、よく整備された歩道が延びている。 一部でヒバが見られるが、落葉樹が主体となる平坦な山道である。 ゆるくアップダウンをしながら山道を進み、下前地区からの数本の山手コースと合流し、さらに尾崎山の山頂近くではキャニオンコースと合流する。 それぞれの分岐には道標があり、迷うようなことはない。 キャニオンコース分岐を過ぎると、尾崎山の山頂が近い感じになり、尾崎神社に着く。

下前地区からのキャニオンコース

• コース： 下前地区 〜 権現キャニオン駐車場 〜 山手コース分岐 〜 尾崎神社
• 山行時間： 登り30分ぐらい

下前地区の権現キャニオン駐車場が登山口となる。 そこから始まる遊歩道を辿り、谷に沿って登り、そして谷の右岸斜面を斜登するようになる。 その途中には海岸側に向けて眺望が得られる展望所が複数カ所ある。 やがて下前集落から尾根沿いに登る山手コースと合流する。 その分岐を過ぎると緩く斜登し、すぐに尾根の背に出る。 そこには水場や展望所の方向を示す標柱が立っている。 尾根に沿って緩く登っていくと平坦な山頂部となり、尾崎神社が見えてくる。

通行禁止の情報

現在のところ、次の区間が通行禁止になっている。

• キャニオンコース：下前地区〜権現キャニオン駐車場〜山手コース分岐点の区間が対象。 権現キャニオン駐車場手前の車道が崩壊。
• 海岸コース： 神明宮〜土漂ガ浜の区間が対象。歩道の決壊など。

（尾崎山の基本情報）

• 尾崎山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 尾崎山

（ハイキングコース地図）

• 小泊半島一周コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 小泊漁港駐車場

（小泊半島一周コース）

• 小泊半島一周コース --- 当サイト。コース図あり。11Ｋｍぐらい。
• 権現崎一周トレッキング --- 「青森の里山から発信します」。下前〜権現キャニオン〜尾崎山〜海岸コース〜小泊〜車道〜下前。14ｋｍ。
• 権現崎・風景 --- 「青森の自然」
• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。28番の「権現崎をめぐるみち」を参照。7.5Ｋｍ。

（小泊地区からの山手コース）

• 青森県の徐福伝説 --- 「徐福伝説」
• 小泊岬・尾崎山再訪　�@　風景 --- 「青森の自然」

（下前地区からのキャニオンコース）

• 尾崎山　キャニオンコース --- 当サイト
• 尾崎山 --- 「Snowman-S Homepage」
• 小泊岬南灯台 --- 「灯台への道」

（検索による追加情報）

• 「尾崎山　津軽　登山」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 青森県中泊町 --- 中泊町役場
  └観光
• 柴崎城跡 --- 青森県庁
• 博物館ニュース --- 中泊町博物館。 柴崎城跡の情報
• 安東水軍はどうなった 2009/4/5 --- 「あおもり百景」
• 青森県の灯台／灯標 --- 「のんびりとツーリング！」

• 雄乃湯（たけのゆ）温泉 --- 「hiroの湯めぐり日記」

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靄山

もややま…152.4ｍ

• コース： 登山口 〜 靄山頂上 （往復）
• 山行時間： 登り15分
• 歩行距離： 1.4Km

国道339号線が山麓を通っており、15分ほどで登れるので、通りすがりに立ち寄るのが良い。 山頂から見る岩木山は素晴らしいものがある。 弧を描いた海岸線と青い松林が眼下に広がり、その先に岩木山が浮かんで見える。 短時間で登れ、かつ眺望が良いのが特徴的な山である。 また、全山がカシワ（柏）の木で覆われていたり、山全体が人工的な円錐形であったりし、不思議を感じる山でもある。

登山口への道順は青森県立金木高等学校・市浦分校（元の脇元小学校の場所）へ向かうことから始まる。 国道339号線の交差点に大きな市浦分校標柱が立っているので、そこの交差点から山側へ入り、市浦分校へ向かう。 分校のグランド脇に大鳥居があり、そこが登山口になる。大鳥居のあたりに駐車する。 大鳥居から出発すると、すぐに3つの赤い鳥居をくぐり、幅広い登山道を緩やかに登って行く。 すぐに参拝所に着き、そこから急坂となる。小石がゴロゴロした急坂をジグザグに登って行くと山頂に着く。 山頂には岩木山神社を祭った祠があり、その前が展望広場になっている。

（靄山の基本情報）

• 靄山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 靄山

（登山道マップ）

• 靄山の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口

（山行）

• 靄山 --- 当サイト。登山コース図あり
• 靄山 --- 「Snowman-S Homepage」

（追加情報）

• 青森；靄山ピラミッド --- 「泰山の古代遺跡探訪記」
• 航空写真専門企業・写真企画が提供する航空写真ページ「東北の観光地」において、タイトルが「十三湖〜岩木山」となっている写真に注目。これほどの写真は撮れないにしても、空気の澄んだ日を選び、靄山から岩木山を撮影したいと思っている。靄山から岩木山を撮影すると、上手くすれば、こんな感じに撮れるかも知れない。

（検索による追加情報）

• 「靄山　津軽　登山」で検索 --- Google検索

十三湖ハイキング

じゅうさんこ

このセクションには次の情報が入っている。

• 東北自然歩道「安東史跡をめぐるみち」
• 東北自然歩道「高山稲荷と七里長浜のみち」

東北自然歩道「安東史跡をめぐるみち」

• コース： 相内南口バス停 〜 安東シンボル塔 〜 山王坊日吉神社 〜 春日内観音堂 〜 唐川城跡展望台 〜 岩井牧場 〜 大沼公園 〜 市浦村役場あすなろホール 〜 中の島公園入口バス停
• 歩行距離： 9.8Ｋｍ
• 山行時間： 4時間ぐらい

靄山に登った後、丘陵地帯を通って十三湖へ抜けるようにドライブした。そのときに立ち寄ったのが山王坊日吉神社である。 興味深い史跡であった。このとき、東北自然歩道「安東史跡をめぐるみち」が山王坊日吉神社を通っていることを知る。 東北自然歩道を利用しつつ周回コースとなるように歩くのが良さそうだ。 いろいろなバリエーションコースが考えられるが、やはりコースの目玉は山王坊日吉神社になる。 出発点としては日吉神社駐車場や大沼公園駐車場が考えられる。

道の駅・十三湖高原（トーサムプラザ）と安東シンボル塔との中間あたりには福島城跡がある。 福島城跡に立ち寄るコース取りなど、いろいろなバリエーションコースができそうだ。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道） 青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。27番の「安東史跡をめぐるみち」を参照。
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 山王坊日吉神社の駐車場

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「安東史跡をめぐるみち」のコース図 --- 当サイト

（ハイキング）

• 東北自然歩道「安東史跡をめぐるみち」を歩く --- 当サイト

（追加情報）

• 十三湖 --- 「おひわけ」。安東氏を中心にした中世の歴史概要を知るのに便利
• 日吉神社 --- 「Japan web Magazine」
• 山王坊遺跡 --- 「青森の魅力」。山王坊日吉神社の紹介
• 炎立つ --- 「青森の魅力」。NHK大河ドラマ『炎（ほむら）立つ』や安東シンボル塔の情報
• 第17番札所 春日内観音堂 --- 「青森の魅力」。春日内観音堂は津軽三十三霊場十七番札所。
• 唐川城跡展望台 --- 青森県文化観光情報サイト「アプティ・ネット」
• 大沼公園　東日流館橋 --- 「暇人の王国」
• 靄山周辺 --- 「遺跡と神社を巡る旅」
• 「東日流外三郡誌」論争 --- 「やっぴらんど」
• 福島城跡 --- 青森県文化観光情報サイト「アプティ・ネット」
• オセドウ貝塚遺跡 --- 「津軽なび」

• 山王信仰 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 神仏習合 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 磐座 --- ウィキペディア（Wikipedia）

東北自然歩道「高山稲荷と七里長浜のみち」

• コース： 高山稲荷神社 〜 七里長浜 〜 大山祇神社 〜 車力村役場
• 歩行距離： 7.8Ｋｍ

高山稲荷神社は五穀豊穣と商売繁盛、海上安全の神様である。その脇の高山小公園には1889年米国帆走船チェスボロー号が高山沖合いで遭難沈没した事件の慰霊碑がある。 往古之木嶺（おこのぎながれ）はこの一帯の最高峰（78ｍ）である。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道） 青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。25番の「高山稲荷と七里長浜のみち」を参照。
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 高山稲荷神社

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「高山稲荷と七里長浜のみち」のコース図 --- 当サイト

（追加情報）

• 高山稲荷神社 --- つがる市役所
• 高山稲荷神社 --- 「みちのくステーション」
• 高山稲荷神社 --- 「夢日記と雑記」
• 赤い鳥居のトンネルを進め「高山稲荷神社」 --- 「日本珍スポット100景」
• 高山稲荷 --- 「やっぴらんど」
• 高山小公園 --- 「OLD KLEIN ユーザーのブログ」
• チェスボロー号記念公園 --- 青森県観光情報サイト「アプティネット」
• チェスボロー号遭難慰霊碑 --- 「あおもり観光サプリ」

観光や温泉

• 十三湖・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内所」。十三湖周辺の見所が多く紹介されている。
• 十三湖 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 十三湖・岩木川（河口域） --- 「日本の重要湿地500」
• 十三湖 --- 「おひわけ」。歴史探訪など

• 五所川原市・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内所」
• 青森県五所川原市 --- 五所川原市役所
• 五所川原市観光情報局 --- 五所川原市観光協会
• 市浦商工会 --- 観光情報
• 「道の駅」十三湖高原トーサムグリーンパーク --- 株式会社トーサム(市浦村第三セクター)
• 中の島ビレッジパーク＆脇元海辺ふれあいゾーン --- 市浦地域活性化センター

• つがる市 --- つがる市役所
• 観光 --- つがる市役所
• つがる市ガイドマップ --- つがる市姉妹都市協会
• つがるブランド --- つがるブランド推進会議・つがる市地域振興対策室
• 車力村 --- ウィキペディア (Wikipedia)

• 第1回　全日本サーフ青森協会 オープンキス投げ釣り大会 --- 七里長浜でキス釣りをする休日も良さそうだ。
• 七里長浜のキス釣り　高山稲荷下 --- 「Old World Alone」

• 雄乃湯（たけのゆ）温泉 --- 「hiroの湯めぐり日記」
• しゃりき温泉 --- 「はしご湯のすすめ」。周辺の温泉を探す場合にも役立つ。

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

四ツ滝山

太田地区から相内川林道を経由する登山コースが前述のような状態であることを考えると、昔の登山コースの利用が考えられる。それは桂川地区から四ツ滝川に沿った林道へ入るものと思われる。 詳しくは東奥日報「あおもり110山」の四ツ滝山に記載されている「桂川口」を参照。

（四ツ滝山の基本情報）

• 四ツ滝山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 四ツ滝山

（登山道マップ）

• 木無岳・四ツ滝岳の登山コース図 --- 当サイト
• 四ツ滝山の登山コース図 --- 当サイト
• 津軽半島の山を訪ねて　四ツ滝山 --- 「青森県の山とはぐれ山男のページ」。登山道を示すコース地図あり。

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 林道の状態にもよるが、ここの林道分岐が駐車地点となる。
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 木無岳・四ッ滝山　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」
• 相内川林道を走る --- 「青森の里山から発信します」。「市浦の太田地区から今別の浜名地区まで峠越え」と記載されている。

（山行）

• 四ツ滝山　1時間以上もかかって登山口を見つけたが・・・ --- 当サイト。2013年
• 四ツ滝山 --- 「Snowman-S Homepage」。2003年
• 四ツ滝山 --- 「山岳巡礼」。2003年
• 四ツ滝山・木無岳（PDF） --- 青森勤労者山岳会。2008年

（検索による追加情報）

• 「四ツ滝山 登山」で検索 --- Google検索

木無岳

きなしだけ…587ｍ

• コース： 登山口 〜 標高360ｍぐらいの鞍部 〜 稜線 〜 木無岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間40分、昼食時間を含め往復は4時間ぐらい
• 歩行距離： 3.2Ｋｍ

木無岳は十三湖を北側から見下ろす位置にあり、山頂部が風衝草地になっていることから、山頂からの眺望が良いことで知られている。 主として十三湖側の展望が開けており、十三湖の背後に岩木山が見える。津軽平野を蛇行する岩木川が十三湖へ流れ込むさまも眺望できる。 七里長浜から十三湖河口や靄山を経て小泊半島（権現崎）へ至る海岸線も見ものだ。 北に目を向けると、背丈の高い笹で見えにくくなっているものの、四ツ滝山・増川岳・浜名岳などが眺望できる。

山頂ではトウゲブギが咲くので、その花シーズン（7，8月）に訪れることも考えられる。 空気の澄んだ紅葉のころや晩秋も良さそうだ。

登山口への道順は、まず国道339号線から太田地区へ入る。 バス停の交差点から太田川の上流方向へ向かう道を700ｍほど進むと、長根山林道と相内川林道との分岐に着く。 直進すると四ッ滝山へ、左折すると木無岳へ行くので、左折して長根山林道へ入る。 長根山林道へ入ってから5.7Ｋｍほどで木無岳登山口に着く。

登山口標柱の背後から小沢へ向けて登山道が延びている。 小沢では道筋が不鮮明になっているが、対岸に鳥居を見つけ、そこに登山道の続きを見つける。すくに崩壊地の脇を通って尾根を登っていく。 やがて沢の左岸斜面を斜めに登ってゆく。第二の鳥居を通過し、標高360ｍぐらいの鞍部に着く。そこからは尾根の背に沿って登るようになる。 稜線近くになるに従って笹やぶの密度が濃くなってくる。ただし、笹やぶの下側にはハッキリした道筋が続いている。 稜線から少し下ってから木無岳山頂部を巻くように登山道が延びている。このあたりは笹やぶが無く、スムーズに進む。 そして北側の稜線から木無岳山頂へ登るようになると、再び笹やぶ密生地を進む。 山頂部の風衝草地に着くと四ツ滝山方面の展望が開け、すぐに山頂（587ｍ）に着く。 山頂には小さな鳥居と祠がある。

（木無岳の基本情報）

• 木無岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 木無岳

（登山道マップ）

• 木無岳・四ツ滝岳の登山コース図 --- 当サイト
• 木無岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 木無岳・四ッ滝山　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 木無岳 --- 当サイト
• 木無岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 眺望の山、木無岳 --- 「青森の里山から発信します」
• 木無岳 --- 「チームF　登山部」

（追加情報）

• トウゲブキ --- 「Tam's 素人植物図鑑」
• トウゲブキ　Ligularia hodgsonii --- 岡山理科大学 植物生態研究室（波田研）
• マルバダケブキ --- ウィキペディア（Wikipedia）。トウゲブキとよく似ている。

（検索による追加情報）

• 「木無岳　津軽　登山」で検索 --- Google検索

浜名岳

はまなだけ…603.2ｍ

• コース： 登山口 〜 浜名分岐 〜 浜名岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間、昼食休憩なしで往復は2時間ぐらい
• 歩行距離： 3.1Km

浜名岳は今別町の南郊外に位置し、山頂は津軽海峡側が開け、津軽海峡や北海道を眺望することができる。 山頂には鳥居と小祠があり、宴会に適した広場になっている。そして津軽海峡側の樹木が刈り払われており、眼下に海岸線の家並みが見える。

登山口への道順は、青森市側から国道280号線を龍飛崎方面へ進み、長川を横切ったところで左手に野球グランドが見え、野球グランドの角を左折して長川林道へ入ることから始まる。 長川に沿った林道を進み、国道から7.5Ｋｍぐらいで「浜名岳入口」の標柱が立っている林道分岐に着く。 長川林道と分かれて右の林道跡へ入り、200mほど進んだ場所には車数台分の駐車広場がある。 「浜名岳入口」の標柱のところ、ないしは駐車広場が登山口となる。

最初は林道跡を辿り、「浜名岳1.5Km」の標柱を見つけ、普通の登山道へ入る。 その後は登山道を辿り、浜名分岐を経て山頂を目指す。 登山口から1時間ほどで山頂に着く。

（浜名岳の基本情報）

• 浜名岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 浜名岳

（登山道マップ）

• 浜名岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 浜名岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 浜名岳 --- 当サイト
• 浜名岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 浜名岳 --- 「青森の里山から発信します」
• 浜名岳・袴腰岳（平舘）（PDF） --- 青森勤労者山岳会

（検索による追加情報）

• 「浜名岳　津軽　登山」で検索 --- Google検索

東北自然歩道「浜名岳と渓流のみち」

• コース： 今別バス停〜始覚山本覚寺・大仏〜浜名岳登山口〜上股大滝〜しし穴〜JR津軽二股駅
• 距離： 26.1Km

2012年7月の浜名岳登山後に、長川から上股川への山越えとなる東北自然歩道を探したが、見つからなかった。 この東北自然歩道が開設された当初、山越えの山道はあったのであろう。しかし、長川林道側を探した限りでは、山越えの入口を見つけることはできなかった。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。35番の「浜名岳登山道と渓流のみち」を参照。

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「浜名岳と渓流のみち」のコース図 --- 当サイト

尖岳

とんがりだけ…529.1ｍ

• コース： 登山口 〜 尖岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り40分ぐらい

尖岳は今別町の東郊外に位置し、地図では尖山と書かれ、地元では尖岳と呼ばれている。 1車線の舗装道路が登山口まで延びており、整備された登山道が山頂に達している。 尖岳山頂は小灌木の中にあり、数人が座れる程度の小さい広場になっている。 袴腰岳方面は展望が開け、袴腰岳や丸屋形岳が眺望できる。 一方、津軽海峡側は眺望が得られるとは言い難い。

尖岳登山口への道順は、JR津軽線の大川平駅へ向かうことから始まる。踏切と大川平橋を渡り、400ｍほど進んだところで右折し、農道へ入る。 400ｍほど進んだところの十字路では左折して山側の道へ入る。その角には新築の家が１軒建っている。 1車線の簡易舗装道路を進むと、台地上の畑を通るようになり、右手の対岸に巨大な紅白電波塔が見えてくる。 このあたりまで来れば尖岳の登山口へ向かっていることがハッキリしてくる。 1車線の簡易舗装道路を辿り、大川平駅から6Ｋｍほど、標高340ｍぐらいで登山口に着く。 登山口には放送局のアンテナ群が建っており、駐車スペースがある。 登山口標識を確認し、直線状に延びた登山道を辿る。 登山口から40分ほどで山頂に着く。 山頂部にもアンテナ施設が建っており、三角点のある頂上は山頂部の最奥にある。

（尖岳の基本情報）

• 尖岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 尖岳 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 尖岳 --- 山と渓谷社「ヤマケイオンライン」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 尖岳

（登山道マップ）

• 尖岳・坊主岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 登山口
• 尖岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 尖岳 --- 当サイト
• 尖岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 尖岳 --- 「ぶらり四季」
• アンテナの目印、尖岳 --- 「青森の里山から発信します」
• 津軽半島　平舘山脈縦走未遂・尖山まで --- 山岳同人たがじょ（ヤマレコ）

（検索による追加情報）

• 「尖岳　青森　今別」で検索 --- Google検索

周辺の山　坊主岳

ぼうずだけ…494.7ｍ

• コース： 登山口 〜 坊主岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間ぐらい？

坊主岳は尖岳の東隣に位置し、その山頂は灌木で覆われており、眺望はあまりきかない。 樹間から津軽海峡を垣間見ることができる程度である。整備された登山道はない。

坊主岳登山口への道順は、国道280号線の中宇田川に架かる中宇田橋へ向かうことから始まる。 そこから中宇田川に沿った舗装道路を進み、「町営山崎放牧場」の看板を確認してから奥へ進むと牧場の建物が現れ、そこで舗装道路が終わっている。 その後は放牧場の中に延びている未舗装道路を進み、放牧場の最奥あたりで車道終点に着く。 そこから歩き始め、放牧場の中に延びている道を5分ほど進むと放牧場の最奥になり、右手に踏み跡を見つける。 踏み跡を辿って登り始める。ブナ林の中を登って行くと山頂近くで道筋が消える。藪こぎをして山頂を目指す。 山頂は2カ所に三角点があるダブルピークになっている。

（坊主岳の基本情報）

• 坊主岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 坊主岳

（登山道マップ）

• 尖岳・坊主岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 坊主岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 坊主岳（下見版） --- 当サイト
• 御鼻部山・尖岳・坊主岳（PDF） --- 青森勤労者山岳会
• 坊主岳 --- 「青森の山とはぐれ山男のページ」。

（検索による追加情報）

• 「坊主岳　青森　今別」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 今別町 --- 今別町役場
• 今別町 --- ウィキペディア (Wikipedia)

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

袴腰岳（平舘）　平舘スキー場跡から

はかまごしだけ…707ｍ

• コース： 平舘スキー場跡 〜 オドシ山 〜 赤松峠 〜 尾上 〜 丸見 〜 タケノコ平 〜 猿ガ森 〜 袴腰岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り2時間半〜3時間、昼食時間を含め往復は6時間ぐらい
• 歩行距離： 5.6Km

津軽山地には袴腰岳（はかまごしだけ）と名のつく山が二つある。 こちらの方は津軽半島先端部に位置し、平舘海峡に面した707ｍピークである。 袴に用いる台形の腰板に似ていることから、袴腰の名が付いたのであろう。 隣には津軽山地の最高峰である丸屋形岳（718ｍ）が位置している。 平舘スキー場跡から袴腰岳へ至る稜線コースは、稜線伝いにアップダウンを繰り返し、登りに2時間半から3時間程度かかり、下りに2時間程度かかる。 歩きごたえのあるコースである。

青森市街から平舘スキー場跡までは車で1時間程度である。駐車場には公衆トイレがない。 ゲレンデ跡の左端に並んだ電柱を辿る感じで登りはじめ、ゲレンデ跡の一番高い地点を目指す。 ゲレンデ跡の一番高い地点には東北自然歩道の標識が立っており、ここから普通の登山道が始まる。 そして階段の急坂を登り、オドシ山（244ｍ）に着く。 オドシ山からはアップダウンを繰り返しながら袴腰岳へ向かて稜線上を進む。

出発点から1時間ぐらいで赤松峠（268ｍ）に着く。ここは小高いピークになっており、大きな赤松2本が見られる。 この赤松峠では寺の沢コースが合流している。 アップダウンを繰り返しながらヒバやブナの混交林を進むと、尾上を通過し、やがて立ち枯れた木々が見られる丸見に着く。 前方に台形の袴腰岳、左手に円い丸屋形岳が見える地点となっている。 丸屋形岳が見える地点と言う意味で「丸見」と名付けられたのであろう。 丸見から10分ぐらいでタケノコ平の標識がある地点に着く。

タケノコ平は出発点と袴腰岳山頂との中間点に相当する地点である。 スキー場跡からタケノコ平までは東北自然歩道の標識が適当間隔に立っている。 そして東北自然歩道はさい沼へと延びている。 一方、袴腰岳への登山道は引き続き尾根上に延びており、ゆるくアップダウンを繰り返しながら進む。

袴腰岳山頂部の近くまで来ると、猿ガ森と呼ばれる平坦なブナ林の台地となり、登山道が二分している。 ここには標識がないので、どちらの道を行けばよいのか迷うかもしれない。 右手の登山道（旧道）はねじれ斜面を急登して山頂へ至る。 一方、左手の登山道（新道）は丸山林道からの登山道と合流してから山頂へ向かう。 左手の登山道から山頂を目指すのが一般的である。 山頂部の南斜面を急登して山頂台地へ出ると、そこは南ピーク（708ｍ）であり、袴腰岳の標識がある。 南ピークは2、3人が昼食を取れる程度の広さである。

袴腰岳山頂部は双耳峰になっており、南ピーク（708ｍ）と北ピーク（707ｍ）との距離は短い。 ピーク間の尾根は平館側が急峻な斜面になっているので、足元に注意をしながら南ピークから北ピークへ移動する。 北ピークには三角点があり、数人が昼食を取れる程度の広場がある。さらに今別町からの登山道が着いている。 北ピークから今別町側へ30ｍほど進むと、龍飛崎方面への眺望がえられる地点がある。

（袴腰岳の基本情報）

• 袴腰岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 袴腰岳（平舘）

（登山道マップ）

• 袴腰岳・丸屋形岳の登山コース図 --- 当サイト
• 平舘東北自然歩道ハイキングコース --- 外ヶ浜町役場。袴腰岳周辺の登山マップ

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 平舘スキー場跡の登山口

（平舘スキー場跡から）

• 袴腰岳 --- 「東北の山遊び」
• 袴腰岳 --- 「やまかけ娯楽部」
• 袴腰岳 --- 「Snowman-S Homepage」

（源四朗沢から）

• 丸屋形岳〜袴腰岳 --- 「ひろこの山旅」

（今別町側から）

• 現在のところ、適切な資料を見つけていない。

（検索による追加情報）

• 「袴腰岳 外ヶ浜町」で検索 --- Google検索

東北自然歩道「湯の沢渓流とさい沼めぐりのみち」

• コース： 平舘役場前バス停〜スキー場〜オドシ山〜タケノコ平〜湯の沢川〜さい沼〜野田小川バス停
• 距離： 13.3Ｋｍ

この自然歩道は袴腰岳や丸屋形岳の山間部をめぐり、この東北自然歩道の目玉・さい沼を訪れる。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。36番目の「湯の沢渓流とさい沼めぐりのみち」を参照。

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「湯の沢渓流とさい沼めぐりのみち」のコース図 --- 当サイト
• 平舘東北自然歩道ハイキングコース --- 外ヶ浜町役場

（ハイキング）

• 袴腰岳・丸屋形岳・・・を諦め「さい沼」 --- ヤマレコ
• さい沼の滝 --- 「いちさんまるの山行記録」

観光や温泉

• 外ヶ浜町役場 --- 外ヶ浜町役場

• 平舘不老ふ死温泉 --- 平舘不老ふ死温泉。スキー場駐車場の道を北へ進み、湯ノ沢川の橋を渡ると、不老ふ死温泉がある。
• 平舘　湯の沢温泉 --- 「はしご湯のすすめ」。不老不死温泉から1ブロック海側へ。

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

丸屋形岳と袴腰岳　丸山林道から

まるやがただけ…718ｍ はかまごしだけ…707ｍ

• コース： 丸山林道展望所 〜 袴腰岳登山口 〜 丸屋形岳登山口 〜 丸屋形岳山頂 〜 丸屋形岳登山口 〜 袴腰岳登山口 〜 猿ガ森の分岐点 〜 袴腰岳山頂 〜 猿ガ森の分岐点 〜 袴腰岳登山口 〜 丸山林道展望所
• 山行時間： 丸屋形岳と袴腰岳の両方に登る場合は往復で5時間程度。丸屋形岳だけに登る場合は往復で3時間程度。袴腰岳だけに登る場合も3時間程度。

丸屋形岳（まるやがただけ）と袴腰岳（はかまごしだけ）とは津軽半島先端部に位置し、丸屋形岳（718ｍ）は津軽山地の最高峰であり、その北隣に袴腰岳（707ｍ）が位置する。 歩いて5分ぐらいの距離にそれぞれの登山口がある。いずれの山も登山口から40分程度で登れる。 したがって1日で両方の山に登ることができる。

登山口への道順は青森市から国道280号線を北上し、平舘の町並みの南側郊外、やすらぎの郷のところの信号を山側へ入る。 やすらぎの郷の前を通り過ぎて丸山林道を進む。なぜ、このような悪路を進むのか嘆きたくなるような悪路が続く。 セダン型の車であれば底をこするようなデコボコが次から次へと続く。 やがて舗装された道となり、才沼への立看板があるT字路に着く。 現在の林道をバイパスして才沼へ至ると思われる新道が現在建設中であるので、この辺りの状況は将来変わっているかも知れない。 才沼への立看板が立っているT字路を右側へ折れ、再び未舗装の丸山林道を進む。 舗装部分を過ぎてからはデコボコが少ないが、悪路に変わりはない。 国道から5.7Kmで丸屋形岳・袴腰岳展望所となる。そこで通行止めになっていた。 しかたなく展望所に駐車し、林道を通って登山口まで歩くことにした。

林道を歩いているときにニホンザルを見かけた。 蟹田スキー場から袴腰岳への登山道でもニホンザルを見かけたので、この辺りにはニホンザルが多いと思われる。

展望所から25分ぐらいで袴腰岳登山口になり、さらに5分ぐらいで丸屋形岳登山口に着く。 展望所から丸屋形岳登山口までは距離にして2.2Kmである。 登山口には登山口の看板が立っており、さらに山頂まで1250ｍの標識がある。 登山口から250ｍほど進むと、土砂流跡のところに着き、登山道が不鮮明になるが、 ここは土砂流跡を進むのではなく登山道を見つけて登る。 比較的急勾配の登山道が続くが、250ｍ間隔で標識が立っているので、山頂までの距離がわかり、心強い。 展望は望めないが、ブナ林を歩くので、気持ちよい。 やがて尾根に出て展望が良くなり、ピークに着く。これは双耳峰の一方のピークであり、もう一方のピークはさらに少し先にある。 奥のピークが三角点のある山頂である。登山口から40〜50分ぐらいで山頂に着くことができる。 木々に葉が着いている季節だと、山頂からの展望は良いとは言えない。最初のピークの方が展望が良い。 下りは30分ぐらいで丸屋形岳登山口に着く。

袴腰岳登山口にも登山口の看板が立っている。 登山口から登りはじめ、ブナ林を通って緩やかな登山道を15分ほど進むと、蟹田スキー場からの登山道と合流する。 そこからは山頂部への比較的勾配のある斜面となり、合流点から25分ほどで袴腰岳山頂に着く。 丸屋形岳に比べて袴腰岳山頂からの展望は開けている。 展望を楽しんでから往路を下る。

（丸屋形岳と袴腰岳の基本情報）

• 丸屋形岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 丸屋形岳

• 袴腰岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 袴腰岳（平舘）

（登山道マップ）

• 袴腰岳・丸屋形岳の登山コース図 --- 当サイト
• 丸屋形岳　津軽半島の山 --- 「やませみ＆かわせみの山歩き」。GPS軌跡図
• 平舘東北自然歩道ハイキングコース --- 外ヶ浜町役場。袴腰岳周辺の登山マップ

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から丸屋形岳へ向かう場合の林道入口
• 袴腰岳・丸屋形岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（丸屋形岳　丸山林道から）

• 丸屋形岳・袴腰岳 --- 「かめごろうの山日記」。登山コース図あり
• 丸屋形岳 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」。登山コース図あり
• 丸屋形岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 丸屋形岳 --- 「よちよち山日記2005」。さい沼への山行も

（袴腰岳 丸山林道から）

• 袴腰岳 --- 「北東北の山を紹介するホームページ」。登山コース図あり
• 袴腰岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 津軽半島山巡り2 --- 八戸山水会。丸山林道〜袴腰岳の山行写真

• 袴腰岳 --- Ｂ＆Ｂロックイーグル。山行コース図を含む。丸山林道展望所から

（検索による追加情報）

• 「丸屋形岳」で検索 --- Google検索

周辺の山　鳴川岳

なるかわだけ…658ｍ

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 鳴川岳

• 鳴川岳 --- 「青森の山とはぐれ山男のページ」。鳴川岳を経由して丸屋形岳へ登る昔の登山コース図あり

清水股岳

しみずまただけ…556.2ｍ

山頂からは陸奥湾側を眺望することができる。 登山口への道順は県道12号線の山本集落へ向い、「清水股林道（登山ハイキングコース）」の道路標識がある交差点から清水股沢沿いの林道へ入る。 ＪＲ津軽海峡線のガードをくぐり、林道分岐では右へ、右へと進み、やがて沢沿いに延びた清水股林道を進む。やがて低床橋を4カ所で渡り、青色の小屋が現れる。 小屋の脇には駐車スペースがある。ここを登山口の駐車スペースとして考えた方が良い。理由は3つある。 小屋から歩いて10分ほどの距離に登山口がある。 小屋から先は極めて悪路になる。 小屋と登山口との間で通行止めなっていることが多い。 津軽海峡線のガードから7.3Ｋｍぐらいで登山口に着く。 登山口には登山道標識があり、その脇にも駐車スペースがある。

登山口では清水股沢に架かる木橋を渡る。 登山口から10分ほどでスギ林へ入り、そこで「頂上まで1560ｍ」の登山標識を見つけ、右折する。 スギ林を通過すると、道筋がハッキリしてくる。 登山口から1時間ほどで山頂に着く。

（清水股岳の基本情報）

• 清水股岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 清水股岳

（登山道マップ）

• 清水股岳の登山コース図 --- 当サイト

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から清水股岳登山口へ向かう場合の林道入口
• 清水股岳　登山口まで --- 「IWAKIYAMAの登山口案内」

（山行）

• 清水股岳 --- 当サイト
• 清水股岳 --- 「Snowman-S Homepage」
• 清水股岳 --- 「We are 八甲田」
• 清水股岳 --- 「青森の里山から発信します」

（検索による追加情報）

• 「清水股岳　青森　今別」で検索 --- Google検索

観光や温泉

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袴腰岳（蓬田・中泊）

はかまごしだけ…628ｍ

津軽山地には袴腰岳（はかまごしだけ）と名のつく山が二つある。 こちらの方は津軽山地の中程に位置する628ｍピークであり、近くには大倉岳と赤倉岳がある。 この袴腰岳については、下に示すように幾つかのコースを歩くことができるので、それらを総括するような情報をここに集めてみた。

袴腰岳は山頂からの眺望がよいのが特徴的である。 山頂部は背丈の低いチシマザサに覆われており、山頂からは360度の展望が得られる。 西側には十三湖、日本海、津軽平野、岩木山などが見える。 ここから見る岩木山は尖った三角形の山容をしている。 太陽光線で岩木川が光り輝き、牧歌的な風景が眼下に広がっている。 眼を南側に移すと、大倉岳と赤倉岳の背後に八甲田連峰が見える。 東には陸奥湾、湾内を行き交うフェリー、下北半島などが見える。 北の方には津軽半島の先端部に位置する山々、平館海峡、津軽海峡、北海道の山々などが見える。 天候に恵まれていれば、いつまでもいたくなる様な山頂である。

袴腰岳は蓬田村と中泊町との境にあり、どちら側からも袴腰岳へ登ることができる。 このサイトでは袴腰岳への登山コースを次のように分類している。

• 蓬田側の無線中継所登山口から出発する無線中継所コース
• 蓬田川登山口から赤倉岳・袴腰岳をめぐる周回コース
• 蓬田側の阿弥陀川登山口から出発する阿弥陀コース
• 中泊側の宮野沢登山口から出発する宮野沢コース
• 中泊側の尾別登山口から出発する尾別コース

東の蓬田側からの3コースは歩いたが、西の中泊側からは登っていない。 蓬田側からの3コースに関しての話になるが、無線中継所登山口から袴腰岳へ登るのが最短コースである。 他の2コースは赤倉岳と袴腰岳との間の縦走路を歩き、ブナ林を楽しむ静かな山歩きができる。 この縦走路はもっと人気があっても良いと思うが、利用者が少ない様相をしている。 距離が長いと思われていたり、コースが不鮮明と思われているのであろう。 縦走路はよく整備されており、小さいアップダウンが1時間半ほど続く。 蓬田川登山口から出発する周回コースがお勧めである。

2013年6月の時点で縦走路は藪化していた。刈り払いが行われると思うが、・・・。

（袴腰岳の基本情報）

• 袴腰岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 袴腰岳

袴腰岳　無線中継所登山口から

• コース： 無線中継所登山口 〜 水場分岐 〜 鍋森山 〜 縦走路北分岐 〜 袴腰岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り2時間〜2時間半、昼食時間を含め往復は4時間半ぐらい

蓬田側の無線中継所（標高253m）から袴腰岳へ向かう比較的短いコースである。 比較的おだやかなアップダウンを繰り返す尾根歩きが続き、2時間半ぐらいで山頂に着く。 他の登山口と区別する意味から、この登山口は「無線中継所登山口」と呼んでいる。 なお、無線中継所は建物が残っているが、アンテナが撤去されている。

登山口への道順は次のようになる。まず、青森市街から国道280号線バイパスを北上し、蓬田小学校道りの交差点から1.5Kmほど進んだところで蓬田川を横切る。 蓬田川を横切ると同時に、蓬田川左岸（北側）の舗装道路へ入る。 その交差点には「蓬田城址」の標柱が立っている。交差点から少し入ったところでは右手側に蓬田八幡宮（蓬田城址）が見て舗装道路を直進する。やがて未舗装の林道になる。 国道280号線バイパスの交差点から6.6Kmぐらいで林道終点近くとなり、蓬田川側へ向かう左の道と、無線中継所へ向かう右の坂道との分岐点に着く。 右側の坂道を進み、やがて無線中継所に着く。 無線中継所のゲート前には車2、3台分の駐車スペースがある。 その山側（西側）には袴腰岳登山口の標識が立っている。

登山口は高台にあり、左手に赤倉岳が見え、正面には鍋森山が見える。 しかし、袴腰岳は鍋森山の背後に位置し、登山口からは見えない。 登山道はハッキリしており、良く整備されている感じである。 歩き始めてから40分ほどで水場への分岐に着く。 さらに20分ほど登ると鍋森山（548ｍ）に着く。 鍋森山からは正面に袴腰岳が見え、左手には大倉岳や赤倉岳が見える。

無線中継所から鍋森山までは登りであるが、鍋森山から先は小さなアップダウンを繰り返えす程度であり、快調に歩くことができる。 鍋森山から30分ほどで大倉岳からの縦走路と合流する分岐に着く。 そこから少し進むと山頂部への登りとなり、山頂直下の笹地帯では中里からの登山道と合流し、山頂（628ｍ）に着く。 縦走路北分岐から袴腰岳山頂へは20分ほどかかる。 無線中継所登山口（253ｍ）から袴腰岳（628ｍ）までは5Kmの道のりである。 普通の休憩を入れて普通に歩けば2時間ないしは2時間半かかる。 アップダウンを繰り返すことができる程度の少しの急ぎ足と短い休憩で歩くと1時間半ほどで山頂に着くことができる。 登山コースのほぼ全長がブナ林であり、ブナ林の山歩きを堪能できる。

帰路は山頂から10分ほどで縦走路分岐に着き、さらに鍋森山を越え、山頂から1時間ほど下ったところで、水場への分岐に着く。 さらに尾根に沿って30分ほど下ると無線中継所に着く。 山頂から無線中継所までは1時間45分ほどかかる。

袴腰岳への登山口は瀬辺地川にもあるが、大倉岳の阿弥陀川登山口にある登山案内板によると、瀬辺地川沿いの林道は「悪路」と表示されている。

（登山道マップ）

• 大倉岳・赤倉岳・袴腰岳の登山コース図 --- 当サイト
• 大倉岳・袴腰岳・赤倉岳登山マップ --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から無線中継所登山口へ向かう場合の林道入口
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 無線中継所登山口

（山行）

• 蓬田無線中継所から袴腰岳へ --- 当サイト

（検索による追加情報）

• 「袴腰岳 蓬田村」で検索 --- Google検索

（沢経由で袴腰岳へ登る）

• 蓬田川〜袴腰岳　テント泊山行 --- 当サイト
• 袴腰岳（蓬田）　蓬田川遡行ルート --- 当サイト

観光や温泉

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蓬田川登山口から赤倉岳・袴腰岳をめぐる周回コース

• コース： 蓬田川登山口 〜 赤倉岳山頂 〜 縦走路の赤倉岳側分岐 〜 縦走路 〜 縦走路の袴腰岳側分岐 〜 袴腰岳山頂 〜 縦走路分岐 〜 鍋森山 〜 無線中継所 〜 蓬田川登山口
• 山行時間： 昼食時間を含め全行程は6時間半ぐらい

蓬田川林道から赤倉岳へ登る登山口は「蓬田川登山口」や「蓬田川口」と呼ばれている。 この登山口から赤倉岳へ登り、それから縦走路を通って袴腰岳へ向かい、袴腰岳から鍋森山と無線中継所とを通って登山口へ戻る周回コースである。 一日中ブナ林を楽しみつつ、登りと下りとで異なった山道を歩くことができる。

登山口への道順は「無線中継所登山口から」のセクションを参照。 バイパス交差点から6.6Kmぐらいで林道終点近くとなり、蓬田川側へ向かう左の道と、無線中継所へ向かう右の坂道との分岐点に着く。 この分岐点は「蓬田川登山口」や「蓬田川口」と呼ばれる登山口になっており、大倉岳・赤倉岳・袴腰岳の登山案内板が立っている。 この分岐点には車数台分の駐車スペースがある。

登山口から左の道を20mほど進み、蓬田川を横切る。蓬田川は登山靴のままで横切れる。 蓬田川を横切ってからは杉林の中を進む。 杉林の中では道筋が二つに分岐していて、どちらがメインの道か区別できないが、ここは直進して小沢を渡ると赤倉岳への標識が見えてくる。 尾根に沿って登ってゆくと、ヒバとブナの混交林からブナ林へ変化していく。 朝日が木々に斜めに差し込み、神秘的な風景の中を登る。 蓬田川口から30分ほどで阿弥陀川口からの登山道と出会う。 右手には無線中継所（253ｍ）が見え、左手には大倉岳（628ｍ）が見える。 さらに尾根に沿って登ってゆくと赤倉岳山頂（563ｍ）になる。 蓬田川登山口から赤倉岳へは1時間強かかる。

赤倉岳から15分ほど下ると、縦走路南分岐に着く。 ここは大倉岳と赤倉岳との鞍部で、大倉岳へ向かう登山道が続いている。 右手（北側）には袴腰岳へ向かう縦走路が延びている。 袴腰岳まで3.8Kmの標識が立っている。 この分岐から緩やかな下りとなり、後はアップダウンを繰り返す。 5分から15分ぐらいで登れる程度の高さのアップダウンが7、8カ所ある。 地図上では小高い山を3つ越すことになる。 1番目の山（498ｍ）を超え、2番目の山（502ｍ）あたりに来ると、袴腰岳の山頂部が見えてくる。 無線中継所から袴腰岳へ向かう登山道がある尾根も見えてくる。 赤倉岳山頂から2番目の山（502ｍ）までは40分程度かかる。 3番目の山の手前まで来ると、笹で覆われた袴腰岳山頂部がハッキリと見えてくる。 3番目の山（529ｍ）あたりからは比較的平坦な道になる。 そして袴腰岳の近くになると、無線中継所からの登山道と合流する縦走路北分岐に着く。

縦走路北分岐から少し進むと袴腰岳山頂への登りとなり、山頂直下の笹地帯では中里からの登山道と合流し、山頂（628ｍ）に着く。 縦走路北分岐から袴腰岳山頂へは20分ほどかかる。 赤倉岳から袴腰岳まで休みなしで歩くと1時間45分ほどかかり、休憩を入れると2時間ほどかかる。

帰路は無線中継所登山口へ向かう。 ブナ林の中の平坦な尾根道を進み、山頂から45分ぐらいで鍋森山（548ｍ）に着く。 鍋森山からの下りでは瀬辺地口への分岐や水場への分岐を通過し、鍋森山から45分ほどで無線中継所登山口（253ｍ）に着く。 袴腰岳山頂から無線中継所登山口へは1時間45分ほどかかる。 無線中継所登山口からは車道を下り、20分ほどで蓬田川登山口へ戻る。

（登山道マップ）

• 大倉岳・赤倉岳・袴腰岳の登山コース図 --- 当サイト
• 大倉岳・袴腰岳・赤倉岳登山マップ --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から蓬田川登山口へ向かう場合の林道入口
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 蓬田川登山口

（山行）

• 蓬田川登山口から赤倉岳・袴腰岳をめぐる周回コース --- 当サイト
• 袴越岳〜赤倉岳 --- 「やまかけ娯楽部」

（検索による追加情報）

• 「袴腰岳 蓬田村」で検索 --- Google検索

袴腰岳　阿弥陀川登山口から

• コース： 阿弥陀川登山口 〜 赤倉岳 〜 縦走路の赤倉岳側分岐 〜 縦走路 〜 縦走路の袴腰岳側分岐 〜 袴腰岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り3時間〜3時間半、昼食時間を含め往復は7時間ぐらい
• 歩行距離： 13Km程度

蓬田側の阿弥陀川登山口から出発し、赤倉岳と縦走路を越え、袴腰岳へ向かう比較的長いコースである。

登山口となる駐車場への道順は大倉岳のセクションを参照。 その駐車場は阿弥陀川の右岸にあり、「阿弥陀川登山口」や「阿弥陀川口」と呼ばれる。 そこから阿弥陀川を渡って赤倉岳への尾根を登り始める。 途中で蓬田川登山口からの登山道と出合い、ブナ林の尾根に沿って登っていく。 阿弥陀川登山口から1時間ほどで赤倉岳山頂に着く。 山頂からは縦走路がある山並みの先に袴腰岳が見える。 見渡す限りブナ林が広がっている。

赤倉岳から15分ほど下ると、縦走路の赤倉岳側分岐に着く。 ここは大倉岳へ向かう登山道と袴腰岳へ向かう縦走路との分岐点になっている。 袴腰岳へ3.8Kmの標識が立っている。 この分岐から緩やかな下りとなり、後はアップダウンを繰り返す。 5分から15分ぐらいで登れる程度の高さのアップダウンが7、8カ所ある。 地図上では小高い山を3つ越すことになる。 1番目の山（498ｍ）を超え、2番目の山（502ｍ）あたりに来ると、袴腰岳の山頂部が見えてくる。 無線中継所から袴腰岳へ向かう登山道がある尾根も見えてくる。 赤倉岳山頂から2番目の山（502ｍ）までは40分程度かかる。 3番目の山の手前まで来ると、ササで覆われた袴腰岳山頂部がハッキリと見えてくる。 3番目の山（529ｍ）あたりからは比較的平坦な道になる。 そして袴腰岳の近くになると、無線中継所からの登山道と合流する。 そこから少し進むと山頂部への登りとなり、山頂直下の笹地帯では中里からの登山道と合流し、山頂（628ｍ）に着く。 縦走路分岐から袴腰岳山頂までは20分ほどかかる。 赤倉岳から袴腰岳まで休みなしで歩くと1時間45分ほどかかり、休憩を入れると2時間ほどかかる。

帰路は袴腰岳から赤倉岳まで休みなしで歩くと1時間半ほどかかる。 休憩を入れると2時間弱かかる。帰路は少し時間が短縮できる感じだ。 赤倉岳山頂から縦走路の山並みを振り返ると、全域がブナ林で覆われていることに再度感動を覚える。 赤倉岳から下り、阿弥陀川登山口へ向かう。 阿弥陀川を横切ると、阿弥陀川登山口（駐車場）に着く。 赤倉岳近くの縦走路分岐から阿弥陀川登山口までは2.5Kmである。

阿弥陀川登山口から赤倉岳を経て袴腰岳までは片道で6.5Kmほどあり、時間にして3時間なしは3時間半かかる。 阿弥陀川登山口から大倉岳直下の分岐を経て袴腰岳へ向かうようにすると、さらに距離を伸ばすことができる。 その場合は片道8Kmほどになる。

（登山道マップ）

• 大倉岳・赤倉岳・袴腰岳の登山コース図 --- 当サイト
• 大倉岳・袴腰岳・赤倉岳登山マップ --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から阿弥陀川登山口へ向かう場合の交差点
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図) --- 阿弥陀川登山口
• 大倉岳・袴腰岳　登山口まで --- 「iwakiyamaの登山口案内」

（山行）

• 阿弥陀川登山口から乗鞍岳を経て袴腰岳へ --- 当サイト
• 津軽半島山巡り1 --- 八戸山水会。阿弥陀川登山口〜大倉岳〜袴腰岳〜赤倉岳〜阿弥陀川登山口からなるロングコース

（検索による追加情報）

• 「袴腰岳 蓬田村」で検索 --- Google検索

袴腰岳　宮野沢コース

みやのざわコース

• コース：登山口 〜 山頂へ1.6Kmの標識 〜 袴腰岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間半ぐらい？

西の中泊町側には宮野沢コースと尾別コースとの2本の登山道が袴腰岳に達している。 宮野沢コースの登山口は、国道339号から宮野沢集落へ向い、やがて母沢沿いの林道を進み、国道から7.4Kmのところにある。 登山口から山頂へは2.3Kmよりも少し短く、1時間半ぐらいで登れるようだ。

宮野沢コースと尾別コースとを比べた場合、尾別コース登山口への林道は「長く険しい」といった山行記録がある。

（登山道マップ）

• 現在のところ、適切な資料を見つけていない。
• 袴腰岳 --- 東奥日報「あおもり110山」。宮野沢コースと尾別コースとの概要が分かる。

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 宮野沢コース登山口

（山行）

• 袴腰岳：宮野沢ルート --- 「Snowman-S Homepage」
• 袴腰岳 --- 「やまかけ娯楽部」。宮野沢コース
• 袴腰岳（中泊町) --- 「ヤマレコ」。宮野沢コースと思われる。
• 袴腰岳（中泊） --- 「ヨシ爺と楓婆のブログ」。宮野沢コースと思われる。
• 新緑の袴腰岳に中里から登る --- 「青森の里山から発信します」

（検索による追加情報）

• 「袴腰岳 蓬田村」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 青森県中泊町 --- 中泊町役場
• 中泊町 --- ウィキペディア(Wikipedia)

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

袴腰岳　尾別コース

おのべつコース

• コース：登山口 〜 400ｍピーク 〜 袴腰岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間半ぐらい？
• 歩行距離： 4.6Km

西の中泊町側には宮野沢コースと尾別コースとの2本の登山道が袴腰岳に達している。 尾別コースの登山口は、国道339号から尾別川・馬坂沢に沿った林道を進み、国道から12.2Kmのところにある。 登山口への林道は長くて険しいとの山行記録がある。 登山口から山頂へは2.3Kmあり、1時間半ぐらいで登れる。

（登山道マップ）

• 袴腰岳・尾別コース図 --- 「チーム・F　登山部」
• 袴腰岳 --- 東奥日報「あおもり110山」。宮野沢コースと尾別コースとの概要が分かる。

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 ---尾別コース登山口

（山行）

• 袴腰岳：尾別コース --- 「Snowman-S Homepage」
• 袴腰岳 --- 「チーム・F　登山部」
• 中里から袴腰岳、赤倉岳分岐 --- 「山家道」

（検索による追加情報）

• 「袴腰岳 蓬田村」で検索 --- Google検索

大倉岳

おおくらだけ…677ｍ

大倉岳（おおくらだけ）は津軽山地の中程に位置し、その山頂（677ｍ）からは陸奥湾全体を見渡すことができる。 北隣には赤倉岳（563ｍ）が位置し、さらに北へ4Kmほど離れたところには袴腰岳（628ｍ）がある。 これら三山は縦走路でつながっており、蓬田三山と呼ばれている。 これら三山について共通して言えることは、登山口や登山道の標識が良好であり、登山道整備に対する蓬田村や金木町の努力がうかがい知れる。 さらに全行程を通じてブナ林が多く、気持ち良く歩くことができる。

大倉岳への登山口としては、東の蓬田側に3カ所、西の金木側に1カ所ある。 東の蓬田側から大倉岳へ登る場合、最もポピュラーな登山口は阿弥陀川登山口である。

蓬田側の阿弥陀川登山口から

• コース： 阿弥陀川登山口 〜 大倉岳登山口 〜 前大倉小屋 〜 縦走路分岐 〜 大倉岳山頂 （往復）
• 山行時間： 登り1時間半〜2時間、昼食時間を含め往復は4時間ぐらい
• 歩行距離： 6Km

大倉岳の阿弥陀川登山口への道順は、まず青森市街から国道280線バイパスを北上し、蓬田小学校通りの交差点で左折して山側へ進む。 蓬田小学校の前を通りすぎ、さらにライスセンターの脇を道なりに進むと小さな坂道となり、北へ延びた農道に入る。 最初の100ｍほどは北に向って進むが、舗装されている農道に沿って進み、再び山側（西）に向かって走ることになる。 その曲がり角には大倉岳への標識が立っている。 その農道を山側に向かって進むと、やがて砂利道になり、直線の農道が終わった地点にも大倉岳への標識が立っている。 ここから阿弥陀川林道になるものと思われる。 3つの橋を過ぎると、林道が阿弥陀川（小川）の浅瀬を横切って続いている。 ここは浅瀬を横切り、そのまま林道を進む。 すぐに大きな登山案内板が立っている駐車場に着く。 林道は全般的に良く整備されており、セダン型の自動車でも問題はなく進むことができる。 国道280線バイパスから駐車場までは8Kmの道のりであり、車で20分から30分かかる。 駐車場は車数台が駐車できる程度の広さである。 この駐車場は阿弥陀川の右岸にあり、「阿弥陀川登山口」や「阿弥陀川口」と呼ばれている。

阿弥陀川登山口から林道を5分ほど登ると、右手に「大倉岳登山口」の標識が見えてくる。 ここで林道と分かれ、普通の登山道へ入る。 小沢を横切って斜面道を登り始め、尾根の背に出て尾根道を進むようになる。 阿弥陀川登山口から1時間ほどで大倉岳避難小屋に着く。 小屋から少し進むと前大倉岳になり、大倉岳山頂の鳥居が見えてくる。 ここからは鞍部にいったん下り、それから山頂への登りになる。 その登り始めのところには袴腰岳や赤倉岳への分岐がある。 比較的勾配のある山頂部を登り、前大倉小屋から30分ほどで大倉岳山頂に着く。 阿弥陀川登山口から山頂までは1時間半から2時間ほどかかる。

山頂（677ｍ）には大倉岳神社の奥宮が建っている。 山頂からは陸奥湾全体を見渡すことができ、下北半島や青森市街も見える。 日本海側へ下る金木コースを30ｍほどに行くと、日本海側を見るのに適した場所があり、十三湖や津軽平野を眺望することができる。

大倉岳から下る場合は赤倉岳を経て駐車場へ戻ることもできる。 山頂近くの分岐から赤倉岳の方向へ1.2Kmほど下ると、袴腰岳への縦走路分岐があるが、ここは赤倉岳の方へ進む。 すぐに赤倉岳への登りとなり、その山頂近くではガレ場を通り、視界が開けてくる。 赤倉岳山頂（563ｍ）には小さい祠が立っている。 山頂からは大倉岳・袴腰岳を含む山域を眺望することができ、見渡す限りブナ林の山並みが広がっている。 山頂からの眺望を楽しんだ後は尾根に沿って東へ下る。 その途中には距離が短いが、多数の石が埋まった滑りやすい急坂が2つある。 急坂を過ぎた後は普通の山道となり、そのまま尾根に沿って下ると、蓬田川口と阿弥陀川口との分岐に着く。 ここは直進して阿弥陀川口の方へ進む。 尾根を下って阿弥陀川を横切ると、すぐに阿弥陀川登山口（駐車場）に着く。 縦走路分岐から赤倉岳を越えて阿弥陀川登山口までは4Km弱である。

阿弥陀川登山口から赤倉岳を越えて大倉岳へ向かう場合は2時間強かかる。 阿弥陀川登山口から赤倉岳へは1時間強、赤倉岳から大倉岳へは1時間ほどかかる。 赤倉岳山頂部の滑りやすい急坂のことを考えると、赤倉岳を越えるコースを登りにし、大倉岳非難小屋を通るコースを下りにするのが良いように思える。

2000年（残雪が遅くまで残っていた年の）5月のゴールデンウィークに行ってみたが、林道には残雪があり、阿弥陀川登山口に着くことができなかった。 したがって登山適時は5月中旬から11月中旬までと思われる。

蓬田側の蓬田川登山口から

阿弥陀川登山口から北側へ山を一つ越えた蓬田川林道には、「蓬田川登山口」や「蓬田川口」と呼ばれる登山口がある。 先の袴腰岳（蓬田・中里）において紹介した登山口であり、これ以上の説明は省く。

蓬田側の後潟川登山口から

阿弥陀川登山口から南側へ山を一つ越えた後潟林道の終点にも登山口があり、この登山口は「後潟川登山口」や「後潟川口」と呼ばれる。 ＪＲながざわ駅のあたりで国道280線バイパスから山側（西）へ延びている田圃道へ入り、やがて後潟川林道を進む。 国道280線バイパスから9Ｋｍほど進むと後潟川登山口に着くようだ。

金木側の登山口から

西の金木町側にも登山口がある。国道339線を通って金木町へ向い、金木川沿いの金木山林道へ入っていく。 金木冷水を通過し、林道入口から5Ｋｍほど進むと大倉岳雨量観測局が見えてくる。 車10台ほどが駐車できる駐車スペースがあり、そこが登山口となっている。

（大倉岳と赤倉岳の基本情報）

• 大倉岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 赤倉岳 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 大倉岳 --- 「ヤマケイオンライン」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 大倉岳

（登山道マップ）

• 大倉岳・赤倉岳・袴腰岳の登山コース図 --- 当サイト
• 大倉岳・袴腰岳・赤倉岳登山マップ --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図
• 蓬田三山登山案内 --- 大倉山好会事務局（蓬田村役場内）。「NEXT」をクリックして最後へ行くと登山マップが見られる。
• 大倉岳・赤倉岳縦走ルート --- 「チーム・F　登山部」

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 国道から阿弥陀川登山口へ向かう場合の交差点
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 阿弥陀川登山口
• 大倉岳・袴腰岳　登山口まで --- 「iwakiyamaの登山口案内」。金木コースも含む。

（東の阿弥陀川登山口から）

• 大倉岳 --- 当サイト
• 大倉岳 --- 「Snowman-S Homepage」

（東の後潟川登山口から）

• 現在のところ、資料なし

（西の金木側登山口から）

• 金木から登った大倉岳 --- 「青森の里山から発信します」

（避難小屋情報）

• 大倉岳避難小屋は前大倉岳（635ｍ）から少し阿弥陀川登山口側へ下った標高568 mの地点に建っており、1976年（昭和51年）に建設された。5.4m×4.5mの広さがあり、10人ぐらいが泊まれる。内部は板床式の土間と2段のベッド空間とからなり、トイレがある。石油ストーブは置かれていない。近くに水場なし。
• 大倉岳避難小屋 --- 「ヤマレコ」
• 大倉岳避難小屋 --- 「クチコミTIM」

（検索による追加情報）

• 「大倉岳 蓬田村」で検索 --- Google検索

観光や温泉

• 蓬田村 --- 蓬田村役場
• 蓬田村 --- ウィキペディア(Wikipedia)

• 黒滝 --- 蓬田村役場
• 蓬田城址 --- 青森県観光情報サイト「アプティネット」
• 蓬田城 --- 「東北城館魂」

• 村営よもぎ温泉 --- 「ｒｏｒｅｘｇｔｒ like it!」

• 当サイトの、金木町　観光や温泉へ移動
• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

金木ハイキング

かなぎ

このセクションには金木周辺のハイキングコース情報が入る。現在のところ、ハイキングコースは次の一つだけである。

東北自然歩道「太宰治と名水と池沼群をめぐるみち」

• コース： 芦野公園駅 〜 太宰治文学碑 〜 藤枝溜池（芦野湖） 〜 川倉賽の河原地蔵尊 〜 金木町運動公園 〜 ミズバショウ群生地 〜 深郷田停留場
• 歩行距離： 12.9Ｋｍ
• 山行時間： 5時間ぐらい？

東北自然歩道を辿りつつ適当な周回コースにしたい場合は、次のようなコース取りが考えられる。 この東北自然歩道はＭ字状のようなコースになっており、芦野公園駅から出発して全行程の3分の1ぐらいを歩くと藤枝溜池（芦野湖）を大きく一周する感じになる。 したがって、その地点で東北自然歩道と別れ、出発点の芦野公園駅へ戻るコース取りが考えられる。

なお、名水「湧つぼ」を訪れる場合は、大沢内溜池の西側から出発するコースがある。 大沢内溜池公園へ向かい、そこの駐車場から橋を渡り、遊歩道を辿っていけば良いようだ。徒歩で40分ほどかかる。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道）　青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。26番の「太宰治と名水と池沼群をめぐるみち」を参照。
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 芦野公園駅

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「太宰治と名水と池沼群をめぐるみち」のコース図 --- 当サイト

（ハイキング）

• 東北自然歩道「太宰治と名水と池沼群をめぐるみち」を歩く --- 当サイト

（追加情報）

• 芦野池沼群県立自然公園 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 中泊町大沢内ため池公園の地図（ＰＤＦ） --- 中泊町役場。湧つぼへのコースが示されている。

• 川倉賽の川原地蔵尊 --- 「津軽の魂」
• 川倉賽の川原地蔵尊 --- 「異界への招待状」
• 恐山よりディープ「川倉賽の川原地蔵尊」 --- 「日本珍スポット100景」
• 霊場　川倉賽の河原 --- 「K・Hanadaのブログ」
• 湧つぼ（わきつぼ） --- 環境省の「平成の名水100選」
• 湧つぼ --- 「名水遊戯」

観光や温泉

• 五所川原市 --- 五所川原市役所
• 青森県中泊町 --- 中泊町役場
• 金木町 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 中泊町 --- ウィキペディア(Wikipedia)

• 金木町・歴史・観光 --- 「青森県歴史観光案内所」
• 津鉄沿線散策マップ --- 津軽鉄道サポーターズクラブ事務局
• 金木商工会
  └金木桜まつり

• 太宰治記念館　斜陽館 --- 五所川原市役所
• 太宰治 --- ウィキペディア（Wikipedia）

• 五所川原市　温泉施設一覧 --- 五所川原市観光協会。五所川原温泉は日本名湯百選に選ばれている。
• 稲垣温泉 ホテル花月亭 --- 「はしご湯のすすめ」

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

眺望山

ちょうぼうさん…143ｍ

• コース： 西口 〜 眺望山頂上 〜 東口 〜 車道 〜 西口
• 歩行距離： 5.8Ｋｍ
• 山行時間： 登り30分、全行程1時間半ぐらい

眺望山は青森市の北西郊外に位置し、山麓に県道「屏風山・内真部線」が通っている。 眺望山の一帯は青森ヒバ林が見られるのが特徴的である。 青森ヒバ林の他にはヒノキ林・スギ林・カラマツ林などが見られ、ブナ林は見られない。 林野庁が全国90カ所に設定している自然休養林のひとつになっており、その一角には樹齢200〜300年の青森ヒバ保護林がある。 さらに青森県民の森にも指定されている。 そのためか、眺望山の登山道は青森県で一番整備された登山道の印象を受ける。 昔の林道を登山道として利用しているので、緩やかな勾配をもった幅広い道が続いている。 山頂は平坦な広場になっており、鉄骨からなる高い展望台があり、その脇にはトイレもある。

県道に沿って東口・中央口・西口が設けられているが、西口がメインの登山口になる。 西口には大きな駐車場、管理棟、トイレ、キャンプ場などがある。 西口から出発し、眺望山頂上へ登ってから東口へ下り、車道を辿って西口へ戻るのが一般的なコース取りになると思われる。 東口には車数台分の駐車場とトイレがある。 車道の区間は20〜25分ぐらいで歩ける。

一方、前述の青森ヒバ保護林を訪れる場合は県道から母沢林道へ入り、最奥の駐車場まで進む。 そこには青森ヒバ保護林を30分ほどで巡る周回コースが設定されている。 青森ヒバ保護林は眺望山の西隣に位置し、眺望山から青森ヒバ保護林へ訪れる山道も設けられている。 長い距離を歩きたいのであれば次のようなコース取りが考えられる。 西口〜山頂近くの分岐〜青森ヒバ保護林〜山頂近くの分岐へ戻る〜山頂〜東口〜西口。

（眺望山の基本情報）

• 眺望山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 眺望山 --- 東北森林管理局
• 自然休養林と巨樹の紹介 --- 東北森林管理局。眺望山自然休養林の情報がある。
• 眺望山 --- 青森県木材協同組合
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 眺望山

（登山道マップ）

• 眺望山の登山コース図 --- 当サイト
• 眺望山登山案内板の写真 --- 「花を探して気ままに！」。登山コース略図の写真

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 西登山口

（山行）

• 眺望山 --- 当サイト
• 眺望山 --- 「Snowman-S Homepage」。2010年
• 眺望山 --- 「Snowman-S Homepage」。2004年
• 森の広場と眺望山 --- 「青森の自然」

（検索による追加情報）

• 「眺望山 青森」で検索 --- Google検索

眺望山のキャンプ場

眺望山の西口には無料のキャンプ場がある。 キャンプ場は内真部（うちまんべ）川に沿って複数カ所に分かれており、これらのテントサイトをつなぐように散策道が設けられている。 メインのテントサイトは管理棟の下流側にあり、そこには大きなキャンプ用駐車場がある。 具体的には管理棟から車道を辿って下流側へ50ｍほど移動したところに脇道があり、その先にキャンプ用駐車場がある。 その周辺には炊事棟や六角堂、休憩所がある。キャンプ用駐車場は2本の橋と散策路を介して対岸の管理棟側につながっている。 シャワー室や洗濯施設はないが、トイレや炊事棟は清潔であり、無料のキャンプ場としては設備が充実している。

• 眺望山のキャンプ場 --- 当サイト

油川ハイキング

このセクションには油川周辺のハイキング情報が含まれる。現在のところ、ハイキングコースは次の一つだけである。

青森四国八十八カ所霊場めぐり

• コース： 信道院 〜 奥の院 〜 信道院
• 歩行距離： 8Km
• 山行時間： 2時間半ぐらい

野木和公園脇に四国八十八カ所を模した里山がある。八十八体の石仏群をめぐる8Kmの周回コースになっている。 四国八十八カ所の本尊を模した八十八体の石仏が作られ、四国八十八カ所の各寺から頂いだ土が石仏の台座に納められ、1933年（昭和8年）に開山した。 出発点は野木和公園脇にある修験道・信道院になり、駐車広場がある。コースの前半は林道を歩く区間が多いが、後半は山道を歩く区間が多くなっている。

（コースの基本情報）

• 「青森四国八十八ヶ所霊場巡り」報告書について --- 油川コミュニティを考える会

（ハイキングコース地図）

• 青森四国八十八カ所霊場めぐりのコース図 --- 当サイト
• 青森四国八十八ヶ所霊場ツアーマップ（ＰＤＦ） --- 油川コミュニティを考える会

（出発点案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 出発点の信道院

（ハイキング）

• 青森四国八十八カ所霊場めぐり --- 当サイト

（検索による追加情報）

• 「油川　青森四国八十八カ所」で検索 --- Google検索

周辺の散策コース

野木和公園

野木和公園は花見の場所としても知られている。

• 野木和公園 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 野木和公園散策 --- 青森県観光情報サイト「APTINET」

梵珠山

ぼんじゅさん…468.4ｍ

• コース： マンガンコース登山口 〜 陸奥湾展望所 〜 越口 〜 寺屋敷北広場 〜 梵珠山頂上 〜 寺屋敷北広場 〜 岩木山展望所 〜 ミズバショウの道の分岐 〜 サルグルミコース登山口
• 山行時間： 登り1時間弱、昼食時間を含め往復は2時間半
• 歩行距離： 4.5Km

梵珠山は津軽山地の南端に位置し、信仰の山としての面影を色濃く残している山である。 奈良時代に東北地方に仏教を布教した法相宗の道昭上人が、釈迦三尊の文殊菩薩の文殊に因み、「梵珠」と名付けたと言われている。 ブナを主体とする広葉樹が広く分布しており、いまの梵珠山は青森県の「県民の森・梵珠山」として利用されている。

山麓には県立自然ふれあいセンターがあり、梵珠山や里山の自然のことなどが学べるようになっている。 トイレはセンターの内側と外側にそれぞれある。 駐車場はセンターへの道路沿いに数カ所あり、センター前の駐車場が一番大きい。 その駐車場には大きな登山案内板が立っている。 センターを中心として幾らかの山歩きコースがあるが、センター近くの登山口から梵珠山山頂へ至るマンガンコースとサルグルミコースがポピュラーである。 その一方を登りに、他方を下りに利用するが一般的である。

マンガンコース登山口はセンターと駐車場との間を流れる小沢の右岸にある。 沢に沿ってマンガンコースを進むと、すぐに尾根への登りになり、ブナ林の中を登っていく。 登山道はよく整備されており、10分ほどの間隔で道標が立てられている。 梵珠山から張り出した尾根に沿って登り、山頂部を左に見ながら尾根道を進む。 尾根道の途中に陸奥湾展望所があり、そこからは青森市街や陸奥湾を眺望できる。 越口と呼ばれる尾根の最終地点（6合目）に着くと、そこからは山頂部への登りになる。 比較的勾配のある地形と平坦な地形を経て8合目の寺屋敷北広場となり、サルグルミコースと合流する。 ここにはトイレとあずま屋がある。寺屋敷北広場から山頂までは10分程度の道のりである。 登り始めてから1時間弱ぐらいで山頂（468.4ｍ）に着く。

山頂はピクニックに適した芝生の広場となっており、展望台やピクニックテーブルがある。 さらに観音像が7基あり、梵珠山が信仰の山でもあることがうかがい知れる。 山頂からは津軽平野や岩木山、八甲田連峰、青森市街、陸奥湾などが眺望できる。

サルグルミコースの方は、マンガンコースに比べて少し勾配がある分、距離が短い。 サルグルミコースを下って行くと、6合目のところに岩木山展望所がある。 岩木山展望所から斜面道を通って尾根の背に出るとミズバショウの道の分岐に着く。 そこから斜面道を下って六角堂休憩所のところを通る。 さらに小沢に沿って進み、登山口に至る。 サルグルミコース登山口はセンターから少し離れた場所にあり、指導所と呼ばれる小屋と鳥居がある。 その近くには車数台ぐらいが駐車できる駐車場がある。

ブナ林を主体とする箱庭のような美しい山といった印象を受けるのが梵珠山の特徴かも知れない。 美しい森の山歩きではあるが、ふれあいセンターから山頂までの往復だけでは歩き足りないと感じることがある。 そのような場合は下に示す延長コースを歩くのも良い。 特に山頂から松倉神社口までの往復は良いと思う。

登山道がよく整備されていること、距離が短いこと、美しいブナ林があること、花を咲かせる草花が多いことなどから、家族連れでハイキングするのに適している。 青森市街から車で30分程度で登山口に着くので、登山の時間が半日しかないようなときにも梵珠山を利用している。

登山適時は4月から11月である。 5月連休のころになると、南側のサルグルミコースの方は雪が完全に無くなっており、3合目の六角休憩所あたりではカタクリの群生が見られる。 カタクリの他にもコスミレやエイレンソウなど、様々な花が咲いている。 一方、北側のマンガンコースの方は5月連休ごろまで寺屋敷広場の下部（北斜面）に雪があることがある。 5月連休のころに家族連れでハイキングするのであれば、南側のサルグルミコースを登りにし、 マンガンコースの上部に雪がなければマンガンコースを下りにすることもできる。 低い山はどこでも同じだと思うが、盛夏のころは蚊が多量に発生する。

（梵珠山の基本情報）

• 梵珠山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 梵珠山 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 梵珠山紹介 --- 青森県立自然ふれあいセンター
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 梵珠山

（登山道マップ）

• 梵珠山の登山コース図 --- 当サイト
• 登山MAP（ＰＤＦファイル） --- 県立自然ふれあいセンター
• 梵珠山　マンガン・サワグルミ周回コース --- 「チーム・F　登山部」

（登山口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 県立自然ふれあいセンター前の駐車場

（山行）

• 梵珠山 --- 当サイト
• 梵珠山 --- 「かめごろうの山日記」。登山コース図あり
• 梵珠山 --- 「Snowman-S Homepage」
• 県民の森梵珠山（468m） --- 「H・Hanadaのブログ」

（梵珠山のブナ巨木）

幹回りが青森県第1位、全国第2位というブナの巨木が2007年に梵珠山で見つかった。その後、全国第1位になった。 このブナ巨木はミズバショウの道の3合目あたりの北側の沢にある。 ミズバショウの道を下った場合は、あずま屋を通過し、登山道がカーブして下りになるあたりの左手の沢である。 登山道から30ｍほど離れた位置にブナ巨木がある。

• 梵珠山周辺の大きなブナや珍しいブナ --- 当サイト
• 梵珠山のブナ、幹の太さ日本一／青森 --- 「山への誘い」
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- ブナ巨木のおよその位置

（草花）

• 梵珠山　5月の花たち --- 当サイト。5月
• 梵珠山の山野草 --- 「H・Hanadaのブログ」。9月上旬

（避難小屋情報）

• 県民の森 避難小屋 --- 「ヤマレコ」
• 避難小屋ではないが、サルグルミコースの三合目には六角堂休憩所がある。

（自然ふれあいセンター）

• 県立自然ふれあいセンター --- jomon.ne.jp/~bonjyu
• 県民の森　梵珠山だより --- 東奥日報

（追加情報）

• 怪光の出現する山…釈迦の墓伝承「梵珠山」 --- 「まほろばLAND」

（検索による追加情報）

• 「梵珠山 青森」で検索 --- Google検索

東尾根コース

• コース： 眺望山頂上 〜 稜線分岐 〜 尾根伝いの林道跡 〜 どんぐりの森分岐 〜 自然ふれあいセンター
• 山行時間： 下りの場合は1時間半ぐらい

このコースは、整備された登山道ではないが、登山コースとして通用すると考える道筋である。 それはアカゲラの道から北西へ延びている稜線上の林道跡である。 林道跡の区間は2011年に刈り払いが行われ、整備された道筋が延びている。 447ｍピーク北鞍部と林道跡との区間は、刈り払いが行われていないが、ハッキリした踏み跡が続いている。 梵珠山から自然ふれあいセンターへの下りの場合は1時間半ほどの歩きとなる。 登山標識が全くないので、地図やコンパスを携帯するのが良い。

（登山道マップ）

• 梵珠山　東尾根コース図 --- 当サイト

（山行）

• 梵珠山　東尾根コース --- 当サイト。6月
• 梵珠山　東尾根コース --- 当サイト。5月

松倉神社口から梵珠山へ

• コース： 松倉神社口 〜 松倉神社 〜 稜線上のT字状分岐 〜 梵珠山頂上
• 山行時間： 登り1時間ぐらい

信仰の山としての登山口は松倉神社口であった。 このコースは信仰の山としての面影を残す山道を辿り、梵珠山へ登るコースになっている。

前田野目から101号線バイパスのガードをくぐり、砂利道を北へ4Kmほど進むと、トイレのある駐車場が見えてくる。 この駐車場のすぐ北側に赤い鳥居がある。ここが松倉神社を経て梵珠山に至る山道の入り口である。 松倉神社は津軽三十三観音の第25番札所になっている。 なお、津軽三十三観音の第1番札所は弘前市南郊外の久渡寺、第33番札所は弘前市街の普門院である。

鳥居から松倉神社への区間には観音像が数メートルおきに立っている。 観音像と落葉樹林とのコンビネーションで絵になる風景がづづく。 そのような風景の中を登ること、15分ぐらいで第三十三番目の観音像が立つ松倉神社に着く。 この神社の裏手には見晴らしのきく小高い岩場があり、津軽平野を見渡すことができる。 神社から梵珠山へ向かう山道の森も美しく、神社から20分ほどで標識付きのT字状分岐に着く。 ここは梵珠山から馬ノ神山へ向かう林道跡と松倉神社口からの山道との分岐点である。 ここは梵珠山へ向かう林道跡を辿る。 T字状分岐から10分ほどで梵珠山山頂に着く。 山道は全行程を通じて良く整備されおり、鳥居の出発点から山頂へは1時間ほどかかる。

（登山道マップ）

• 梵珠山の登山コース図 --- 当サイト。松倉神社口〜梵珠山の登山道を含む。

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 松倉神社口

（山行）

• 梵珠山から松倉神社口へ --- 当サイト

（追加情報）

• 松倉神社 --- 「青森県神社庁」
• 梵珠山の観音様（第25番札所） --- 「青森の魅力」
• 津軽三十三観音巡り --- 「弘前の津軽衆」
• 二十五番　松倉観音堂（松倉） --- 陸奥新報社

カモシカコース

2009年5月に梵珠山を訪れたとき、カモシカコースが登山コースとして廃道となっている旨の立て看板を見た。以下はカモシカコースに関する昔の記述である。

梵珠山にはマンガンコースとサルグルミコースの他にもカモシカコースがある。 カモシカコースは梵珠山の山頂から旧林道を通って南へ進む。 旧林道が尾根西斜面へ下り始める手前で旧林道と別れ、尾根東斜面に着けられたカモシカコースを下る。 比較的急な斜面道を下ると杉林の中を通るようになり、さらに沢に沿って下る。 やがてサルグルミコース登山口の少し下流側に出る。 マンガンコースよりも歩く距離が少し長くなる。 しかし昔の林道や杉林を通るので、あまり人気がないようだ。

周辺の山　鐘撞堂山

かねつきどうやま…313ｍ

• 鐘撞堂山--- 東奥日報「青森県の山々」
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 鐘撞堂山

• 9月3日快晴の鐘撞堂山--- 「県民の森　梵珠山だより」

周辺の山　鷹森山

たかもりやま…162ｍ

• 鷹森山--- ウィキペディア（Wikipedia）
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 鷹森山

• 女蛇山・鷹森山--- 「ヤマレコ」

観光や温泉

• 浪岡町 --- ウィキペディア(Wikipedia)
• 青森市 --- 青森市役所
• 道の駅「なみおか」アップルヒル

• たらポッキ温泉
• 三内温泉
• 仙寿・鶴亀温泉

• 梵珠山のキャンプ場は県立自然ふれあいセンターの傍にある。

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動

梵珠山縦走路

• コース： 梵珠山頂上 〜 笹山 〜 馬ノ神山 〜 魔ノ岳 〜 石ノ塔林道側入口
• 山行時間： 片道2時間ぐらい

梵珠山から馬ノ神山と魔ノ岳を経て石ノ塔林道へ至る縦走路である。 石ノ塔林道側の出発点となる県道26号線「青森・五所川原線」の峠あたりには「空沼」と呼ばれる小沼があった。いまは空沼は無くなっている。 この空沼の名を取り、この縦走路は「空沼コース」や「空沼・梵珠コース」と呼ばれていたことがある。 石ノ塔林道も、昔は空沼林道と呼ばれていた。 縦走路の状態は、ところどころでヌカルミがあるが、アップダウンが少なく、山歩きの道としては立派なハイウェイといった感じである。 ブナを主体とする落葉広葉樹林の中に延びた落葉のハイウェイである。

梵珠山の山頂広場から北へ向かって10分ほど歩くとT字状分岐がある。 西の山道が松倉神社、北の山道が馬ノ神山へ向かうコースであるので、馬ノ神山への山道を進む。 カタクリの花が咲くころであると、いろいろな山野草が可憐な花を咲かせている。 梵珠山頂上から1時間ほど歩くと林道へ出る。林道を50ｍほど進むと、笹山（516ｍ）のテレビ電波塔へ向かう車道と合流する。 車道を辿って笹山（516ｍ）へ登ると、山頂にはテレビ電波塔がある。 一方、笹山テレビ電波塔の車道を北へ進むと、すぐに舗装道路（坪毛沢林道）へ出る。 ここは十字路になっているが、舗装道路を横切り、直進する感じで砂利道の車道を進み、別のテレビ電波塔がある馬ノ神山へ向かう。 その車道の途中にもテレビ電波塔があるが、山頂のテレビ電波塔へ向かう。 最初の林道へ出た地点から15分ほどで馬ノ神山山頂（549ｍ）に着く。 山頂からの眺望は得られない。 梵珠山〜馬ノ神山の区間は片道1時間強、往復2時間強かかる。

馬ノ神山を越え、さらに北へ向かって縦走することができる。 その場合は馬ノ神山の山頂手前50ｍほどところに分岐があるので、この分岐で車道と別れ、再び山道を北へ進む。 最初は車が通れるような山道であるが、すぐに普通の登山道のようになる。 馬ノ神山から45分ほど歩くと山頂らしき場所で分岐がある。ここは魔ノ岳山頂脇に位置し、魔ノ岳山頂（486ｍ）への脇道が分岐している。 引き続き山道を直進する形で数分進むと、山道が稜線の東側から西側へ移る峠地形のところを通り、緩やかな下り坂になる。 下り始めてから20分ほど、馬ノ神山から1時間ほどで砂利道（標高290ｍ）へ出る。 この砂利道は石ノ塔林道であり、200ｍぐらい先で県道26号線「青森・五所川原線」につながっている。 梵珠山〜石ノ塔林道の区間は片道2時間、往復4時間ほどかかる。

（山の基本情報）

• 梵珠山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 梵珠山 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 馬ノ神山 --- 東奥日報「青森県の山々」
• 馬ノ神山 --- ウィキペディア（Wikipedia）
• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 馬ノ神山

（登山道マップ）

• 梵珠山の登山コース図 --- 当サイト。梵珠山〜石ノ塔林道の縦走路を含む。

（登山口案内）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 石ノ塔林道側の登山口

（山行）

• 梵珠山〜馬ノ神山〜魔ノ岳〜石ノ塔林道の縦走路 --- 当サイト
• 梵珠山 石ノ塔林道(空沼林道)〜頂上〜マンガン登山口 --- 「Snowman-S Homepage」
• 馬ノ神山 --- 「かめごろうの山日記」
• 中山山脈の魔ノ岳へ --- 「青森の里山から発信します」

• 林道峠から梵珠山 --- 「山家道」。馬ノ神山〜梵珠山の区間
• 林道峠から馬ノ神山、魔ノ岳 --- 「山家道」。馬ノ神山〜魔ノ岳の区間
• 県道26峠から魔ノ岳 --- 「山家道」。県道26号線峠〜魔ノ岳の区間

（検索による追加情報）

• 「梵珠山　馬ノ神山　魔ノ岳　縦走」で検索 --- Google検索

周辺の山　源八森

げんぱちもり…352.5ｍ

前述の石ノ塔林道は峠近くで県道26号線「青森・五所川原線」につながっており、その峠からは北に向かって寒水沢林道が延びている。 この峠（275ｍ）から源八森（352.5ｍ）へ向かう場合は、寒水沢林道、空沼林道へと進み、空沼林道へ入ってから数分で稜線へ登る踏み跡がある。 稜線に沿った踏み跡を北へ進むと、徐々に草藪が濃くなる。 稜線への取り付き地点から50分ほどで源八森に着くようだ。 源八森は草藪で覆われ、展望が得られない。

（源八森の基本情報）

• 国土地理院　地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 源八森

（山行）

• 源八森 --- 「青森の里山から発信します」
• 県道26峠から源八森 --- 「山家道」。県道26号線峠〜源八森の区間

岩木山の北西

山歩きリスト

• ベンセ湿原 --- 七里長浜の南寄りの位置。東北自然歩道「ベンセ湿原と縄文のみち」と東北自然歩道「高山稲荷と七里長浜のみち」も含まれる。
• 天皇山 --- ベンセ湿原の近く
• 追上山 --- 深浦町の海岸線。東北自然歩道「古碑群と千畳敷海岸のみち」と「八景森展望と高沢寺めぐりのみち」も含まれる。

観光や温泉

• 五所川原市 --- 五所川原市役所
• つがる市 --- つがる市役所
• 鰺ヶ沢町 --- 鰺ヶ沢町役場

• ハローNETあおもり　地域別ガイド
• 青森県関係の紀行・物語り --- 「東北物語りWeb伝承館」

（温泉）

• 地図から温泉を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　温泉」からスタートするのが便利。

（旅館やホテル）

• 五所川原〜津軽半島のホテル旅館一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 嶽温泉〜黒石温泉のホテル旅館一覧 --- 「東北ホテル一覧」。温泉情報や民宿情報も含む。
• 地図から宿泊場所を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　宿泊」からスタートするのが便利。

（キャンプ場）

• 青森県オートキャンプ協会 --- 地図から選ぶ。
  └つがる地球村オートキャンプ場
• 出来島海水浴場 --- 「Free CM」。つがる市木造出来島
• 鰺ヶ沢キャンピングパーク --- 鰺ヶ沢キャンピングパークのHP。山の中
• 青森県の無料キャンプ場口コミ情報 --- キャンプ場名が分かっている場合に便利。
  └岡崎キャンプ場など --- 深浦町。海岸
  
• 全国キャンプ場リスト　青森県 --- 「CityDo」
  ├鰺ヶ沢キャンピングパークなど --- 鰺ヶ沢。林間
  └白神キャンプ場 --- 赤石川の「くろくまの滝」の近く。山の中

• 地図からキャンプ場を探す場合はGoogle マップによる検索「青森県　キャンプ場」からスタートするのが便利。
• 青森県のキャンプ場ガイド --- 「MAPPLE キャンプ場ガイド」。キャンプ場の場所確認に便利。

ベンセ湿原

このセクションには次の情報が入っている。

• ベンセ湿原
• 東北自然歩道「ベンセ湿原と縄文のみち」
• 七里長浜の埋没林

ベンセ湿原

ベンセ湿原は津軽半島・七里長浜の南寄りのところに位置し、その周りには平滝沼・大滝沼・ベンセ沼・コケヤチ湿原などが点在している。 このような沼や湿原を総称して「屏風山湿原池沼群」や「屏風山湿原」と呼び、そのような名称で紹介されていることもある。 このようなベンセ湿原一帯は「日本の自然百選」に選定されている。

ベンセ湿原の施設に関しては、大きな駐車場や近代的なトイレが備わっている。さらにベンセ湿原内には木道が設けられ、湿原内を散策できるようになっている。 湿地の一角には展望台があり、湿原全域が見渡せるようになっている。もちろん案内板なども充実している。

6月中旬にはニッコウキスゲが咲き乱れて湿原が黄色に染まり、7月上旬ごろにはノハナショウブの大群落で一面が紫に染まる。 6月から7月にかけて湿原は花のピークを迎えるので、そのころに訪れる人々が多い。 そして7月下旬になると花がチラホラ咲いている程度になる。 湿原は野鳥も多く、年間約120種が観察できるようだ。

ベンセ湿原の少し南西、出来島あたりの七里長浜では約2万5千年前の埋没林を見ることができる。 七里長浜の砂浜で遊ぶのも良い。 ベンセ湿原と周辺の見所とを組み合わせると、そこそこの長さの散策になる。

（ベンセ湿原の基本情報）

• ベンセ湿原 --- 当サイト
• ベンセ湿原 --- つがる市役所
• 屏風山湿原池沼群 --- 「日本の重要湿地500」
• ベンセ湿原の花たち --- ＮＩＩＯＫＡ さん。ベンセ湿原の総合案内

• 屏風山湿原〜残された原生花園〜 --- 青森県総合社会教育センター。動画、約20分。文字情報もある。

（入口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- ベンセ湿原の入り口

（ベンセ湿原を撮る）

• ベンセ湿原 --- 「福岡家のホームページ」。6月中旬
• ベンセ湿原のニッコウキスゲ --- 「Photographic Japan」。6月中旬
• 花めぐり --- 「気晴らし山歩き」。6月中旬。ベンセ湿原〜七里長浜〜天皇山

• ベンセ湿原 ノハナショウブ --- 「チャッケ・ムゥ」。6月下旬
• 紫色（ノハナショウブ）のベンセ湿原 --- 青森県観光情報サイト「アプティネット」。7月上旬
• 二ッコウキスゲからノハナショウブへ --- 「青森デスティネーションキャンペーンBlog」
• ベンセ湿原 --- 「福岡家のホームページ」。7月上旬
• ベンセ湿原 --- 「hiro 736 photo blog」。7月上旬
• きれいな水の旅　ベンセ湿原 --- 「環境公共学会のブログ」。8月中旬

（検索による追加情報）

• 「ベンセ湿原」で検索 --- Google検索

東北自然歩道「ベンセ湿原と縄文のみち」

• コース： 田小屋野バス停 〜 田小屋野貝塚 〜 上沢辺沼 〜 平滝沼 〜 亀ヶ岡公園 〜 野崎池 〜 羽黒神社 〜 ベンセ湿原・ベンセ沼 〜 四所神社 〜 出来島北口バス停
• 歩行距離： 14.2Ｋｍ

ベンセ湿原や周辺の見所を巡る14Ｋｍの長いハイキングコースである。 したがって部分的に東北自然歩道を利用することが考えられる。 ベンセ湿原から七里長浜の埋没林へ歩いて移動するのにも、この東北自然歩道を利用することが考えられる。

（コースの基本情報）

• 東北自然歩道（新・奥の細道） 青森県 --- 環境省ネットワーク「自然大好きクラブ」。24番の「ベンセ湿原と縄文のみち」を参照。
• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- ベンセ湿原の入り口

（ハイキングコース地図）

• 東北自然歩道「ベンセ湿原と縄文のみち」のコース図 --- 当サイト

（ハイキング）

• ベンセ湿原・七里長浜・平滝沼を巡る周回ハイキング --- 当サイト

七里長浜の埋没林

出来島集落あたりの七里長浜では約2万5千年前の埋没林を見ることができる。 出来島集落から離れた場所でも埋没林を見ることができるが、背丈よりも高い泥炭の断崖が続いていることを考えると、道路から浜辺へ降り立つ場所としては出来島集落あたり、具体的には出来島海水浴場が良い。

• 最終氷期埋没林 --- 「やっぴらんど」
• 真空パックされた木々！？ --- 「青森デスティネーションキャンペーンblog」
• 埋没林・七里長浜 --- 「青森県写真集」。6月上旬
• 七里長浜・埋没林 --- つがるブランド推進会議・つがる市地域振興対策室
• 出来島海水浴場 --- つがるブランド推進会議・つがる市地域振興対策室

（入口案内）

• 国土地理院 地図閲覧サービス 2万5千分1地形図 --- 出来島海水浴場の入り口

東北自然歩道「高山稲荷と七里長浜のみち」

高山稲荷神社はベンセ湿原から10Ｋｍほど北上したところにある。 その脇の高山小公園には1889年米国帆走船チェスボロー号が高山沖合いで遭難沈没した事件の慰霊碑がある。

• 当サイトの、東北自然歩道「高山稲荷と七里長浜のみち」へ移動

観光や温泉

• つがる市 --- つがる市役所
• 鰺ヶ沢町 --- 鰺ヶ沢町役場
• つがる市・歴史・観光・見所 --- 「青森県歴史観光案内所」
• 七里長浜港 --- 七里長浜港利用促進協議会

• つがる地球村の温泉は「ナトリウム　塩化物・炭酸水素塩泉」であり、「お肌すべすべ、体ぽかぽか」といった宣伝文句が掲示されていた。
• つがる地球村「藤山邸」 --- つがるブランド推進会議・つがる市地域振興対策室。つがる地球村内の温泉
• おらほの湯 --- つがるブランド推進会議・つがる市地域振興対策室
• 森田温泉 --- 「秘境温泉　神秘の湯」

• 鯵ヶ沢　水軍の宿 --- 日帰り入浴可能。無色透明な温泉。

• 青森県つがる市 付近の 宿泊施設 --- Google Map。ベンセ湿原への道順を調べるのにも役立つ。

• 当サイトの、津軽半島　観光や温泉へ移動